Приветик всем беремкам, мамкам и кто планирует ими стать!
Тема непростая. У всех есть свои вредные привычки. Кто-то курит, кто-то любит пиво, а кто-то не может и дня прожить без кока-колы!
Здесь мы будем делиться своими вредными привычками и как мы их побороли! ОСУЖДАТЬ никого не стоит. Все не без греха.
Итак. Начнём с самой распространённой привычки - КУРЕНИЕ!
Почему опасно курить в течение беременности?
Папиросный дым содержит больше 4 000 химикалий, включая такие действительно опасные вещи как цианид. Более 60-ти из них способны вызвать рак. Когда вы курите в течение беременности, токсичные смеси попадают в кровеносную систему – единственный источник кислорода и питательных веществ для вашего ребенка.
Как курение затрагивает моего ребенка?
Нехватка кислорода может иметь разрушительные последствия для развития вашего ребенка. В среднем, курение удваивает возможность того, что ребенок родится слишком рано или будет весить меньше 2.5 кг. при рождении. Курение также более чем удваивает риск мертворожденного ребенка.
Каждая сигарета, которую вы выкурите - это риск для развития беременности. Несколько сигарет в день более безопасны, чем целая пачка, но разница не столь велика, как вы думаете. Организм курильщика особенно чувствителен к первым дозам никотина, и даже одна или две сигареты значительно сузят кровеносные сосуды. Именно поэтому даже "слабая" привычка может иметь необратимые последствия для здоровья вашего ребенка.
В среднем, привычка выкуривать во время беременности пачку сигарет в сутки будет отнимать 300 грамм веса у ребенка. Курение двух пачек в день отнимает у ребенка полкилограмма веса. Некоторые женщины рады, если ребенок рождается на свет с не очень большим весом, но такое искусственное «облегчение» будет иметь последствия на всю жизнь.
Маловесные младенцы плохо развиты физически. Их легкие, возможно, не будут готовы работать самостоятельно, а это означает, что они могут провести первые дни или недели, на аппарате искусственного дыхания. После того, как они начнут дышать самостоятельно, эти младенцы могут и дальше иметь проблемы с лёгкими — из-за отсроченного развития легких или других неблагоприятных последствий никотина. Дети, матери которых курили в течение беременности, особенно уязвимы для астмы, и имеют двойной или даже тройной риск внезапной смерти во сне (СВДС).
Курение в течение беременности может иметь необратимые последствия для мозга вашего ребенка. Дети беременных курильщиц с большой вероятностью будут иметь проблемы с поведением, и даже низкие показатели интеллекта. Недавние исследования на животных показывают, что никотин в матке «программирует» мозг ребенка для будущего курения. К тому времени, когда ребенок становится подростком, только несколько сигарет будет достаточно, чтобы он стал заядлым курильщиком.
Несмотря на все эти мрачные статистические данные, вы можете сделать вашему ребенку огромный подарок, и бросить курить — чем скорее, тем лучше. В идеале, бросить курить нужно раньше, чем Вы забеременели. Тогда ваша беременность появится на более благоприятном фоне. (Кстати, курение понижает шанс забеременеть на 40%). Вам уже не придется бороться с этой вредной привычкой во время беременности, тем самым у вас останутся силы на более важные вещи.
Конечно, не каждый умеет планировать далеко вперед. Если вы все еще курите, когда обнаруживаете, что беременны, вы должны немедленно предпринять шаги к тому, чтобы отказаться от курения. Если вы сможете бросить эту вредную привычку до 14 недель, у вас будет почти столько же шансов родить здорового ребенка, что и у любой некурящей матери.
После 14 – 16 недель младенец активно прибывает в весе. Если вы будете продолжать курить на этом сроке, то рост и вес вашего ребенка начнет отставать. Как только вы бросаете, ваш ребенок начнет получать кислород, и вес начнет увеличиваться. Даже если вы курите в 30 недель или позже, вы еще можете дать вашему ребенку несколько недель, чтобы прибавить в весе.
Отказываться от вредных привычек нелегко – даже если вы знаете обо всех подстерегающих вас опасностях. Тяга к никотину может убить любые хорошие намерения и оказаться сильнее страха за ребенка. В этом случае не стоит бороться с курением в одиночку. Обратитесь за помощью к вашему лечащему врачу, попросите поддержки и понимания у ваших близких, спросите знакомых, которые смогли бросить курить, как же им это удалось. К конце концов, жизнь и здоровье вашего ребенка в первую очередь зависит от вас.