Девочки, хочу поделиться с вами, как я справлялась с бессонницей во время беременности. Я просыпалась ночью по 5-6 раз и засыпала всегда с тревожными мыслями о ребенке.Я думала, что так и буду спать до самих родов, а после вообще не буду:) ляля не даст. Самый лучший залог хорошо но сна - вечерняя прогулка:) Я начала гулять каждый вечер и не меньше 2 км. Скачала себе на телефон  классное приложение, чтоб считать шаги и наматывала круги по району:)