eliza пишет: Подскажите, пожалуйста, есть ли упражнения, помогающие от боли в спине на ранних сроках (скорее всего защемления нервов)???
Можете попробоавать поделать упражнение кошка (стоя на четвереньках, ладони под плечами, колени под ягодицами на ширине таза или шире; со вдохом прогиб, с выдохом - масимально выталкиваем позвоночник наружу). Можно прямо несколько минут поделать.
И можете еще потянуться в позе Адха Мукха Шванасана
и Адха Мукха Вирасана
Последнее положение можете делать часто и долго. Это поза отдыха. Можно колени развести пошире друг от дружки и положить под живот или всю верхнюю часть туловища подушку. Здесь хорошо вытягивается и отдыхает поясница.
Встречаются два соседа: -Привет! Как дела? Как ваш малыш? -Да с малышом всё в порядке. Только вот не спит совсем ни днём ни ночью. Покою никакого. Мы уже так замотались. -Ну а как Лена? -Так Лена-это я. Генка выглядит ещё хуже.
[FONT=Times New Roman][SIZE=4]Девушки, мне подруга говорит, что ей было удобно ходить в бандаже какой-то китайской фирмы, предлагает отдать бесплатно, а врач советует Фэстовский купить. Не знаю кого и слушать!!!!!!![/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=4]Подскажите, какой журнал о беременности лучше почитать? Какой полезнее?[/SIZE][/FONT] В интернете не могу долго сидеть, глаза устают. Хочется полистать странички...А в книгах много слишком всякого и так понятного.
3 МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ, Как правило, к концу первого триместра будущая мама чувствует себя гораздо лучше, чем в предыдущие два месяца. Самое время сосредоточиться на положительных эмоциях!
[ Закрыто] Добро пожаловать в новый раздел нашего форума., Здесь Вы сможете получить бесплатную консультацию врача высшей категории, акушера-гинеколога, заведующего отделением патологии беременности перинатального центра областной больницы Базылева Эдуарда Леоновича.
Здравствуйте! Подскажите, у меня 12 неделя. Бывает очень болит справа от копчика. Даже больно ходить. Полежу - проходит. Что это болит и как это лечится?