Когда я была беременная первым сыном, никаких занятий у нас не было, так как просто не кому было их вести. На родах я просто не могла дышать от боли. Говорю акушерке, как дышать? Она сказала, как учили. Так что думаю курсы нужны.
При беременности пропали не только все прыщи, но и волос вообще не выпадал. К сожалению после родов, в 3 месяца волос начал выпадать клочками, появились даже залысины и прыщи вернулись обратно.