Всем здравствуйте. Накопала интересную информацию. Оказывается сперматозоиды, в организме мужчины, полностью обновляются в течении семидесяти двух дней. И именно этот срок нужно учитывать, при планировании зачатия. То есть именно за это время, мужчине, нужно отказаться от вредных привычек, и постараться вести максимально здоровый образ жизни. Процесс обновления происходит на постоянной основе, без цикличности. Поэтому 72 дня это минимальный срок, являющийся залогом, что сперматозоиды будут бодры, веселы и главное здоровы.