Зравствуйте! ,делюсь опытом приема витаминов, которые меня спасли)) еще во время беременности пила немецкие витамины  они полностью безопасны и запатентованы в Германии, усвояемость 98% без побочек и привыканий, мне это было важно. Аналогов на сегодня нет, вот не большая выдержка из инструкции: "Для оптимизации базового питания и покрытия повышенной потребности детей в витаминах и был разработан комплекс , имеющий приятный апельсиновый вкус. Наряду с этим  снижает процесс интоксикации у беременных женщин, является профилактикой дизбактериоза у плода. Обеспечивает полноценное формирование опорно-двигательного аппарата. Микроэлементы положительно влияют на рост скелета плода и являются профилактикой костной патологии у матери. Обогащает материнское молоко всеми необходимыми витаминами, минералами. Улучшает кроветворение.» Очень богатый состав, хорошо укрепит иммунитет Вам и малышу, если нужно напишу. Его можно кормящим женщинам и ребенку, после введения первого прикорма. Я очень довольна, т.к. быстро восстановилась и не было проблем с волосами, вернее с их осыпанием, как в 1-й раз и со спиной на много легче было! Старший сын тоже их пьет, и тьфу-тьфу.Здоровья Вам! "