у меня гемоглобин был до беременности 123, во время беременности упал до 108, выписали таблетки пить , я их так и не купила. А подняла его так полстакана измельченного фундука и полстакана изюма заправляем 2-мя ложками жидкого меда и принимала за полчаса до еды 3 раза в день...иногда просто с чаем) но много его не съешь слишком приторно...но как лекарство можно уж. Гемоглобин стал 125.