Я такого мнения, что сохранить форму сложно, потому что это зависит от особенностей организма, плюс эластичности кожи и тонуса мышц. Все эти особенности учитываются. И никакие задания могут не помочь к сожалению, если кожа имеет свойство сильно растягиваться. У бабушки, после рождения двух детей грудь форму не потеряла и как была, как у девочки, так и осталась, хотя детей кормила долго.