наверхвверх
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
Гимнастика для беременных вместе с Марией Порозинской, бесплатные консультации, советы, видео-уроки, ответы на Ваши вопросы
 
Оксана, здравствуйте! Простите, что затянули с ответом. Вам уже скорее всего не актуально, но на ваш вопрос стоит ответить. Касательно серьезных физических нагрузок и йоги в том числе во время беременности. Если вы до этого не занимались йогой, то сейчас начинать не стоит. Вы можете нанести серьезный вред как своему организму, так и ребенку. Моя программа это комплекс упражнений, который направлен на подготовку организма к родам. Поэтому его вы можете смело начинать делать на любом триместре. Здоровья вам и вашему малышу!
сертифицированный тренер по гимнастике для беременных
Гимнастика для беременных вместе с Марией Порозинской, бесплатные консультации, советы, видео-уроки, ответы на Ваши вопросы
 
Здравствуйте, и спасибо за вопрос. Он многих также интересует. У нас в городе и в Москве есть так называемые мягкие школы, можно посмотреть через поисковик в интернете, где занятия проходят вместе с детьми, также есть чудесные аква пупсы, где также родители вместе с детьми занимаются, сама я планирую в дальнейшем выпустить блок упражнений для папы или мамы или даже дедушки для занятия с ребенком на свежем воздухе, но уже постарше примерно с пяти шести летнего возраста.
сертифицированный тренер по гимнастике для беременных
Гимнастика для беременных вместе с Марией Порозинской, бесплатные консультации, советы, видео-уроки, ответы на Ваши вопросы
 
Спасибо за вопрос. Он очень правильный и часто встречающийся. Первый триместр связан с тем, что Ваши организм привыкает, что Вас теперь двое и приспасабливаеться и настраивается, если нету мед отвода то можно заниматься, многие беременные девушки и даже взрослые женщины занимаются с первого дня беременности и продолжают заниматься даже обычным фитнесом, все зависит от именно Вашего здоровья, упражнения в программе действительно щадящие, но мы не имеем право говорить не видя Вас и не зная Вашей истории, все все ок занимайтесь, в любом случае я могу сказать что нужна рекомендация Вашего гинеколога. И я была бы Вам очень признательна если бы Вы держали меня в курсе как у Вас идут дела тоесть начали ли Вы заниматься и как Вы себя чувствуете. Я бы могла покорректировать специально для Вас эту программу и также можно задавать вопросы связанные со спиной и с питанием я буду рада Вам ответить.
сертифицированный тренер по гимнастике для беременных
Гимнастика для беременных вместе с Марией Порозинской, бесплатные консультации, советы, видео-уроки, ответы на Ваши вопросы
 
Цитата
Александра пишет:
Цитата
Irikiki пишет:
Я подскажу: можно) А лучше аква-аэробика!
Цитата
lastname пишет:
Здравствуйте, подскажите мне, если до беременности я не занималась йогой, можно ли мне при беременности заниматься?
Я подскажу: можно) А лучше аква-аэробика!
спасибо за совет :) вопрос передан тренеру Марии, ожидаем её скоро появления на форуме
Здравствуйте спасибо за вопрос. Если Вы до беременности не занимались йогой, то во время беременности начинать заниматься не стоит, так как даже в йоге для беременных много опасных поз, которые могут неблагоприятно повлиять на Ваш организм, например поза собаки казалось бы обычная и не очень сложная поза, но может зажать плечевой пояс без определенной подготовки и повысить АД. Гимнастика которая сейчас Вам предложена не имеет отношения к йоге, поэтому ей можно и нужно начинать заниматься даже если Вы никогда и ничем не занимались, единственное будьте внимательными и аккуратными в исполнении упражнений.
сертифицированный тренер по гимнастике для беременных
Страницы: 1

  Форум для беременных 2022

на андроид

на apple