3 семинара, три воскресенья, посвящённые выстраиванию идеальной осанки и здоровой спины, снятию психологических предпосылок сутулости и возвращению к естественной грации всего тела. Ровная спина, гордая посадка головы, расправленные плечи, изящная посадка красивая осанка всегда привлекает внимание и в офисе, и жизни. После 3 занятия вы сможете спокойно держать осанку.
Программа направлена на возвращение к здоровой и красивой спине, к достоинству и уверенности в себе, к благородной осанке, к огромному количеству энергии. Женщина через фигуру и осанку передаёт информацию о себе как о личности. За 3 занятия вы сможете: • Выработать осанку, которая будет способствовать вашему успеху; • Снять базовую сутулость и управлять своей осанкой; • Научиться управлять своим телом; • Выстроить ровную, красивую, гордую посадку головы; • Изучить позы для позиционирования и самопрезентации; • Стать гибкой, пластичной и уверенной. Женщину с идеальной осанкой выделяют на любом фоне, в любой обстановке. Программа помогает вернуть себе расслабление и пластику тела, и этот опыт останется с вами на всю жизнь. Вы сможете заниматься сами. Мы также устраним асимметрию тела и поработаем с проблемами негативных эмоций.
Результаты: • Подтянутая фигура с первого же занятия • Приподнятая грудь и полное дыхание • Проработка глубинных мышц спины • Устранение психологических телесных зажимов • Методика высокой эффективности и мягкого воздействия • Ровный позвоночник без боли и скованности • Быстрые изменения при регулярной практике • Оптимальная нагрузка подходит для любого возраста • Устранение перекосов тела и коррекция фигуры • Фигура выгладит стройной и подтянутой
Как проходит: - экспресс-тестирование: внешность, осанка, ограничения - включаем спящие мышцы и дыхание - нарабатываем новые движения и учимся пластике - используем связь мозг-тело и улучшаем координацию - освобождаем шею, глаза и талию После третьего занятия вы свободно держите спину После 2 месяцев регулярной практики вы можете уверенно сидеть, не облокачиваясь на спинку стула.
Как организовано занятие: Разминка и вопросы – 15 минут Мягкая практика на укрепление мышц спины и освобождением от телесных блоков - 1 час 15 минут Психологический блок – 1 час 30 минут
Когда: 5, 12,19 февраля, воскресенье, 12.00-16.00 Где: вы получите адрес по почте после регистрации info@felden.ru Стоимость: 3000 руб. за каждый семинар серии.
Больше прочитать можно здесь: http://felden.ru/ Почитайте статьи об осанке, отзывы, описания семинаров и программ. Вы обязательно найдёте для себя что-то важное.