в первые два месяца после родов можно делать только самые щадящие упражнения. Потом можно потихоньку увеличивать нагрузку, когда организм восстановится после родов. а для меня самыми лучшими упражнениями были занятия с ребенком
В принципе, женщина могла бы и промолчать...Но дело в том, что у женщин нет такого принципа