наверхвверх
Страницы: 1
ВИДЕОГИД ПО БЕРЕМЕННОСТИ 40 НЕДЕЛЬ., Первый триместр
 
[SIZE=6]Видеогид. 1 неделя. Планирование.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 2 неделя. Генетическое.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 3 неделя. Определение.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 4 неделя. Как сказать мужу?[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 5 неделя. Становимся на учёт.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 6 неделя. Побочные эффекты.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 7 неделя. Внематочная.[/SIZE]
 
 
[SIZE=6]Видеогид. 8 неделя. Физкультура при беременности.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 9 неделя. Питание в начале беременности.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 10 неделя. Перепады настроения.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 11 неделя. Скрининг первого триместра.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 12 неделя. Выкидыш.[/SIZE]
 
[SIZE=6]Видеогид. 13 неделя. Секс на ранних сроках беременности.[/SIZE]
 
Что нужно успеть будущей маме за 13 недель? 📝 Список задач на 1 триместр.

✅1. Убедись, что ты действительно беременна. Сделай несколько тестов с промежутком в одну неделю.

✅2. Начни прием пренатальных витаминов. Особенное внимание удели фолиевой кислоте, которую рекомендуется принимать как на этапе планирования, так и в течение всего первого триместра.

✅3. Выбери врача.
Посети нескольких и выбери того, который будет сопровождать тебя в течение всех 9 месяцев и принимать роды.

✅4. Подготовься к первому приему у гинеколога.
- Обязательно отметь в календаре дату начала твоего последнего цикла.
- Посетить врача до 12 недель.
- Поговори с родственниками с обеих сторон об истории различных заболеваний твоей семьи.

✅5. Обсуди со своим врачом возможность дальнейшего приема лекарств.
Если ты регулярно принимаешь лекарства, узнай, безопасны ли они для будущего малыша или нужно их исключить.

✅6. Подбери удобные методы борьбы с утренней тошнотой.
- Попробуй питаться часто (каждые 1-2 часа), но небольшими порциями.
- Включи в рацион больше перекусов в виде максимально нейтральных продуктов, которые не смогут вызвать тошноты.
- Избегай продуктов или запахов, которые могут вызвать или усилить дискомфортные ощущения.
- Если уже начало тошнить – попробуй съесть кусочек имбиря.

✅7. Есть желание? Занимайся сексом.
Если токсикоз не влияет на твое либидо, ты можешь без страха заниматься любовью (но только если у тебя нет осложнений или риска выкидыша). Твой ребенок при этом будет в безопасности, поскольку сейчас его защищают от различных инфекций амниотический мешок с околоплодными водами, сильные мышцы матки и толстая слизистая пробка внутри шейки матки.

✅8. Начни общаться с такими же будущими мамами, ведь у вас общие сложности, проблемы и будущие радости! Начинай прямо сейчас и здесь!
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

  Форум для беременных 2022

на андроид

на apple