Нам плантекс очень помог. До сих пор малыш его с удовольствием пьет вместо воды (воду простую не пьет-набирает в рот и плюет в меня). Эспумизан хуже (для нас), это все-таки лекарство, но результат не всегда был, а травить 2-х месячного малыша лекарствами не хотелось. Плантекс - практически укропная водичка на основе фенхеля. Продается в виде порошка, одного пакета на 2 раза хватает. развожу по пол пакета в 50 мл теплой воды - сын всё выпивает. забыли, что такое колики. Сейчас если и даем плантекс, то очень разбавленный, чтоб только запах был плантекса. Стоит примерно 220 рублей 10 пакетов.

Я тоже запаслась укропом. Только мне он весь не пригодился. Не страдали мы коликами.
А вообще, чтобы не было коликов нужно:
1. Мамочке быть спокойней
2. Перед кормлением выкладывать ребенка на животик
3. Соблюдать  маме диету кормящих
4. Ну и давать ребеночку укропную водичку
Это лично мой перечень средств)))

Процитирую Оксану Селькову. У нее все по делу, как мне кажется, только в другом разделе:
(Как в новом мобильном приложении дать ссылку ума не приложу)

"Привожу мой список продуктов для кормящих матерей, который нам давали на школе матерей в Ярославле в первом роддоме (если не придерживаться диеты, то возможны колики, аллергии): исключить: высокоаллергенные продукты - рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы, орехи, мед. шоколад, кофе, какао, овощи, фрукты ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, киви, ананасы, авокадо. бульоны(мясные, рыбные, грибные, куриные), маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности, лук и чеснок. продукты содержащие красители, консерванты, газированные напитки, квас. квашенную капусту, редьку, редис. сыры, ветчину, сосиски, пиво, не стоит также есть в первое время капусту, горох, т.к. они провоцируют колики. ограничить: цельное молоко (только в каши), сметана в блюда, белый хлеб и макароны, манку, кондитерские изделия и сладости, сахар и соль. разрешаются: кисломолочные продукты не менее поллитра в день. крупы. овощи фрукты зеленой и белой окраски не менее 200гр, супы вегетарианские. мясо нежирное не менее 200гр, хлеб белый второго сорта или черный, напитки -.чай, компот. морс. Постарайтесь соблюдать диету хотя бы 1-3 месяца, потом можно постепенно вводить новые продукты по одному и смотреть на реакцию, если изменился стул или болит животик, или появилась сыпь, то продукт не подходит, так постепенно к 6 мес. перейдете на обычное питание. После кормления надообязательно поддержать минут 5 вертикально, чтобы отрыгнул воздух. Когда мучают колики, можно прогладить утюгом пеленку и теплую приложить на животик, почаще выкладывать на живот, он может даже спать на животе. Сама пей чай из семян фенхеля(+увеличивает лактацию) или ромашки илиукропа и можешь малышу давать по ложечке несколько раз в день. Соски и пустышки увеличивают вероятность колик, т.к. заглатывает много воздуха, правильное прикладывание к груди и грудное вскармливание - то что нужно малышу, если очень жарко надо допаивать водичкой из ложечки, если не жарко обычно допаивание не требуется, необходимо делать массажик при коликах (такой массаж мне показала медсестра в роддоме), тугое пеленание тоже помогает выводить газы, если ничего не помогает, купи эспумизан лучше в каплях давай малышу по инструкции, либо другие по рекомендации педиатра."

Лучше всего есть кедровые орешки, поскольку они наименее аллергенны, обладают высоким питательным индексом, относительно легкоусвояемые, не раздражают кишечник. Кедровое масло способствует заживлению слизистых оболочек, ускорению процессов регенерации, имеет противовоспалительные и бактерицидные  свойства.
Грецкие орехи при лактации помогают повысить жирность и усвояемость материнского молока для ребенка за счет Омега-3 ненасыщенных кислот. Однако не стоит увлекаться – чрезмерная жирность молока провоцирует вздутие и колики, а сам по себе грецкий орех достаточно сильный аллерген. Достаточно есть не более 20 грамм в день.
Миндаль способствует снижению общей усталости, помогает бороться с истощением, богат антиоксидантами.
Фундук – один из сильнейших аллергенов среди орехов, первое место он уступает только арахису. Его, я думаю, есть не стоит.
Арахис – не орех, а плод семейства бобовых. Он часто провоцирует анафилактические реакции. Помимо аллергии, арахис печально известен своим симбиозом с патологическими грибами, которые вызывают сильнейшие отравления. Поэтому употребление арахиса кормящим женщинам не рекомендуется.

Спасибо огромное!!!
А с сухофруктами как быть? Лучше в компоте или так есть?  

Оля, здесь хорошие рекомендации, на мой взгляд: http://www.baby.ru/community/view/44165/forum/post/2250221 По крайней мере, я пользовалась)))
Только про изюм там написано, что нельзя(

Старайтесь есть вкусное по чуть-чуть и с утра, и все будет ок! Удачи!!! Главное спокойно воспринимайте все естественные процессы. При коликах, кстати можно еще делать малышу зарядку: прижимать согнутые ножки к животу, чтобы выходили газики. Только старайтесь нажимать в районе бедер и берегите коленки, с ними у малышей нужно обращаться очень аккуратно.
Еще хочу добавить. Я сама никогда не пользовалась теплой пеленкой на животик. Если я видела, что ребеночку нужно помочь выпустить газики, я прикладывала руки рупором к своему рту и активно согревала животик малыша своим дыханием. По-моему, это гораздо быстрей и проще, чем бежать за утюгом и пеленкой. Дыханием тоже можно хорошо согреть животик, а вот обжечь точно нельзя)))
Важно при массаже животика избегать область печени и делать его круговыми движениями по часовой стрелке.

Ольга, во-первых от души поздравляю вас с рождением малыша! Пусть растет крепким и здоровеньким! А второе, простите, не нашла, вы в какой-то теме написали, что малыш хорошо держит головку и переворачивается. Но ему всего 9 дней! Это говорит о наличии гипертонуса мышц. (Скорее всего еще кулачки все время держит сжатыми?) Это повод для обращения к неврологу, и чем скорее, тем лучше. Он назначит массаж, возможно электрофорез, травяные расслабляющие ванночки. Чем быстрее обратитесь, тем лучше. Но, конечно же не занимайтесь самолечением. Состояние малыша должен оценить невропатолог, и именно он назначит лечение. Поверьте, я говорю по опыту троих деток и с учетом моего медицинского образования. Здоровья вам и вашей крохе!

Оля, только без паники)))
До 3-х месяцев тонус считается физиологическим.
Это связано вот с чем. В животе у мамы ребенок находится в позе эмбриона: ножки согнуты в коленях, слегка разведены и прижаты к животу, а ручки согнуты и прижаты к груди, кисти сжаты в кулачки. После рождения в течение месяца ребенок продолжает поддерживать эту позу. Если при этом гипертонус в пределах нормы, то мышцы не должны быть слишком напряжены. При желании всегда можно легко разогнуть конечности, разжать кулачки.
После 3 месяцев тонус постепенно начинает снижаться и приходит в состояние нормотонии, когда и сгибатели, и разгибатели работают одинаково. Это происходит примерно к 6-месячному возрасту.
Попросите педиатра, который делает патронаж, обратить на это внимание и послушайте, что она скажет. Выполняйте ее рекомендации.
Плановый прием у невролога нужно проходить ближе к трем месяцам. Врач в это время как раз и смотрит на снижение физиологического тонуса.