наверхвверх
Страницы: 1
Мышцы живота во время беременности.
 
Есть ли какие-либо способы сохранять мышцы живота в тонусе во время беременности? Я слышала, что чем крепче пресс до беременности, тем легче вернуть обратно форму после родов. Ходила в спортивный клуб, качала пресс - железный был. А теперь думаю, мышцы растягиваются и слабеют по мере роста живота, понятно, что пресс качать нельзя. Отсюда вопросы: до какого срока беременности можно качать пресс, если нет противопоказаний (нет тонуса, угрозы и т.д). И на больших сроках, когда пресс качать уже не возможно, есть ли способы поддерживать мышцы с более или менее упругом состоянии?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

  Форум для беременных 2023

на андроид

на apple