Да рацион давно пришлось изменить, эти продукты давно не ем, про киви не слышала, наоборот их посоветовали, от запоров помогает, в первом триместре ела все и поправилась на 2 кг, кашками питаюсь, немного супчики, из фруктов нектарин и яблоки печеные хорошо идут, остальное  даже думать боюсь, арбузы и те не смогла поесть в сезон, вес не только сбросила но и  похудела, это просто напастие.....но надо серьезно что то предпринимать....на кашах долго не просидишь...надо лечиться.

У беременных женщин тонус мышц желудка и кишечника значительно расслаблен действием гормона беременности - прогестерона. А увеличение матки к приблизительно 25 неделе способствует повышению внутрибрюшного давления. При этом движение пищи через желудок и кишечник замедляется, и питательные вещества впитываются более полновесно.
Ощущения дискомфорта, связанного с приемом пищи, весьма индивидуальны. При появлении проблемы с расстройством желудка следует вести пищевой дневник. Боли могут усиливаться при употреблении определенного продукта, который исключается из рациона для улучшения самочувствия.
Облегчает функцию желудочно-кишечного коррекция питания:

1. Дробное питание. Даже самую тяжелую пищу легче переварить, если потреблять ее небольшими порциями. Кушать  за один прием пищи можно порцию 250-300гр
2.Полезно сидеть или ходить после еды на протяжении часа. Вечерняя прогулка позволяет избежать застоя ужина в желудке и обеспечит хороший сон. Физические нагрузки также благотворно влияют на перистальтику.
4. Устранить из рациона питания фасоль, капусту, томаты,жареную пищу, соленые продукты, цитрусовые,газированные напитки.
5  Ваши блюда при этом должны быть – преимущественно в очень жидкой и максимально мягкой форме: омлет, бульон, суп-пюре, картофельное пюре, детские овощные и фруктовые пюре, творожок" тема" "агуша"' домашние фруктовые желе, кисели.
6.Постарайтесь утром еще даже до подъема с постели просто грызнуть что-нибудь ну совсем легонькое – к примеру, сухарик или же галетное печенье.
Могу порекомендовать использовать препарат  Эубикор. Препарат  Иберогаст только после консультации гастроэнтеролога.

Головокружение при приеме данного препарата возможно. Однако это стоит расценивать как реакцию индивидуальной непереносимости и требует либо снижения дозировки или замены препарата, возможна и отмена препарата. Будет правильно поговорить со своим лечащим врачом не откладывая  на 2 недели( позвонить или сходить на прием)

Спасибо, Эдуард!

У проктозана нет абсолютный противопоказаний для применения при беременности, он не  мог оказать патологического воздействия в вашей ситуации.

Можно я продолжу тему препаратов и витаминов.

Первую дочку я рожала в Казахстане. Так вот там мой доктор не велела после 30-32 недель принимать препараты кальция, ссылаясь на то, что голова ребенка "затвердеет" и роды будут проходить сложнее и это несмотря на то, что меня очень мучили судороги в икроножных мышцах по ночам.

Сейчас срок второй беременности - 34 недели. И мой нынешний доктор настаивает (или очень рекомендует) принимать кальций Д3 никомед ежедневно. Пью примерно с 20 недель, как только начались судороги. И это меня очень выручает. Очень хочется верить, что прав нынешний врач ))))

Подскажите, до какого срока можно принимать кальций и  может ли прием кальция сказаться в последствии на том, как будут проходить роды?

Спасибо!  

Абсолютно прав  Ваш доктор в ситуации данной беременности и то, что Вы принимаете препарат кальция со срока 20 недель совершенно правильно, сейчас во время беременности потребность  в Са значительно выше чем у обычного человека( в норме достаточно употреблять  800мг Са в сутки, при беременности 1500мг, а при кормлении до 2000мг в сутки) поэтому прием Са необходим практически до окончания беременности и во время кормления грудью. Правильно и максимально эффективно и безопасно распределить прием  препарата равными порциями в течение дня, небольшие дозы по 250- 500мг устаиваются лучше, обязательно во время еды.

я сейчас пюь магне в6, но все не помогает