Сдайте хгч, это единственный достоверный способ узнать, есть ли беременность
и пишите о результатах 🙏

вопрос о времени для восстановления нужно решать с врачом в индивидуальном порядке

и очень рекомендую не переживать своё горе в себе, а обратиться к психологу,  который поможет пережить утрату и победить страх повторения

желаю вам всего самого светлого ❤️

да, ощущения тонуса и даже потягивания бывают в норме
и надутый живот тоже, это даже один из косвенных признаков беременности)

на учёт обычно рекомендуют встать до 12 недель, первое узи примерно в этот срок и делают, обычно совмещают с первым скринингом. есть врачи,которые настаивают на первом узи на более раннем сроке, но другие считают, что в нём нет необходимости, если нет физических показаний (типа угрозы), и оно не даёт никакой информации. это уже зависит от конкретного специалиста и его мнения на этот счёт
согласно указу минздрава первое узи делается на сроке 11-13 недель, а там уж как решит каждый конкретный врач
некоторые женщины вообще отказываются от узи, бывает и такое. считают, что вредно. так что по большему счёту решение за вами, можно прочесть все рекомендации и выбрать оптимальный для себя вариант, при котором лично вам будет спокойно)

У беременных женщин:Срок (от зачатия): Уровень ХГЧ, мЕд/мл (срок беремернности на 2 недели больше, чем от зачатия)
1—2 недели: 25—155
2—3 недели: 101—4870   (ваше 700 где-то на этом сроке)
3—4 недели: 1110—31500 (ваше 9700 вполне входит в рамки этого срока)
4—5 недель: 2560—82300
5—6 недель: 23100—151000
6—7 недель: 27300—233000
7—11 недель: 20900—291000
11—16 недель: 6140—103000
16—21 неделя: 4720—80100
21—39 недель: 2700—78100

Всё в рамках вашего срока