Всем нам часто хочется выспаться, и сделать это почему то хочется как минимум на неделю вперед. Но ученые выяснили, что пересыпание ничуть не менее, а то и более вредно для здоровья чем недосыпание. Неправильное количество времени проведенное во сне резко сокращает работоспособность мозга, что существенно сказывается на сроке его службы. Попросту говоря старение происходит намного быстрее. Старение мозга напрямую отражается на работе всего организма, как физиологического так и психологического, что в итоге способно повлечь за собой преждевременную смерть. Давно доказано, что оптимальным количеством времени для сна являются семь-восемь часов. А сколько спите вы, и много ли тех кто могут позволить себе такую роскошь, как постоянное пересыпание?