Какой у вас резус-фактор? Этот вопрос будущим мамам врач задает в первую очередь.  Давайте разберемся, почему резус-фактор так волнует акушеров-гинекологов? Да и вообще, может ли резус-фактор повлиять на зачатие и вынашивание ребенка.  Отчего возможен резус-конфликт и опасен ли он для будущего крохи.
Резус-фактор — это антиген, который содержится в эритроцитах (красные кровяные клетки) макаки-резуса (отсюда, собственно, и название) и людей. Медики обнаружили его сравнительно недавно: всего лишь 35 лет назад. В результате открытия ученые выяснили, что 85 % людей, имеющих резус-фактор, являются резус-положительными, оставшиеся 15 % (у них нет антигена), соответственно, резус-отрицательными. В обычной жизни отрицательный резус-фактор не приносит его обладателю каких-либо неприятностей. Но если его носительница задумалась о рождении ребенка... Вот тут-то и начинаются вопросы.
Конфликт?
Впрочем, паниковать раньше времени не стоит. Сначала выясните, какой резус-фактор у вашего мужа. Если у вас он положительный, а у супруга отрицательный (другой вариант — у обоих потенциальных родителей резус-фактор отрицательный), тогда переживать уж точно не стоит. В обратном случае ( у вас – отрицательный, у мужа –положительный) во время беременности может возникнуть резус-конфликт. Суть его в том, что резус-фактор плода, преодолевая плацентарный барьер, попадает в кровь матери. Женский организм, восприняв плод как инородное тело, начинает защищаться, вырабатывая антитела. Они атакуют эритроциты ребенка, в результате чего вырабатывается большое количество билирубина (один из желчных пигментов). Это вещество окрашивает кожу младенца в желтый цвет, вызывая желтуху новорожденных. При этом билирубин наносит ущерб не только мозгу, но и органам слуха и речи ребенка. Помимо всего прочего, резус-конфликт может провоцировать водянку. То есть последствия резус-конфликта весьма неприятные.
Заботимся о себе заранее
Конечно, все вышесказанное не означает, что женщины, имеющие отрицательный резус-фактор, не смогут иметь детей. Просто таким будущим мамам следует тщательнее следить за своим организмом. Например, во время беременности им чаще придется сдавать кровь на антитела. Причем если до 32-й недели ходить в процедурный  кабинет придется один раз в месяц, то потом это надо будет делать каждые две недели. Этот анализ позволит врачам следить за появлением у беременной пациентки антител и началом резус-конфликта, предотвратить который можно с помощью антирезус-иммуноглобулина. Вакцину вводят женщине сразу после рождения ребенка, прерванной беременности, выкидыша или же после переливания крови. В том или ином случае врачи сделают это в течение 72 часов.
Принимаем меры
Как и в случае любого заболевания, при выявлении резус-конфликта существуют определенные способы лечения. Одним из них является раннее родоразрешение. Как правило, беременной женщине по достижении 38-й недели делают кесарево сечение. Другой вариант — внутриутробное переливание крови. Оно не только помогает продлить беременность, но и улучшить состояние плода. Ну и третий вариант — введение специальной вакцины, которая связывает агрессивные антитела и выводит их из организма матери.
И напоследок, резус-конфликт редко развивается во время первой беременности. Риск его возникновения появляется с каждым последующим зачатием ребенка. Так что, если первые ваши роды прошли без осложнений отрицательной резус-принадлежностью, это не означает, что в будущем проблем не возникнет. Отсюда и основная рекомендация: следите за собой и здоровьем малыша. Выполняя все рекомендации врачей, вы повышаете шанс появления на свет здорового малыша!
Планируем ребенка
Каждая семья мечтает о рождении полноценного ребенка. Чтобы избежать неприятных сюрпризов во время беременности, обоим супругам следует пройти следующие процедуры:
● сдать анализ на ВИЧ, гепатит В и С;
● провести серодиагностику вирусных заболеваний (токсоплазмоз, хламидиоз и др.);
● определить реакцию Вассермана (диагностика сифилиса).
Впрочем, существуют анализы, которые необходимо сдать каждой половинке. Например, женщинам надо пройти вирусологическое и гормональное исследование. Мужчинам стоит посетить кабинеты андролога и уролога. Кроме того, от сильного пола потребуется наличие спермограммы, ведь известно, что сперма помимо способности к оплодотворению является и прекрасной средой для микроорганизмов, в том числе для вирусов.
Расшифровываем записи врача
Буква R означает ген резус-фактора, r — его отсутствие. В случае если родители резус-положительные (RR , Rr), их ребенок может родиться как резус-положительным (RR , Rr), так и резус-отрицательным (rr). То же самое произойдет с малышом, когда один из супругов резус-положительный (RR , Rr), а второй резус-отрицательный (rr). У резус-отрицательных родителей новорожденный всегда резус-отрицательный. Все это может пригодиться не только при планировании беременности, но и при переливании крови.
По данным статистики, сегодня гемолитическая болезнь (несовместимость резус-фактора, группы или иных характеристик крови матери и ребенка) встречается лишь у 1 % новорожденных (чаще всего заболеванию подвержены новорожденные в странах с низким уровнем жизни), в то время как до открытия Карлом Ландштейнером и Александром Винером резус-фактора смертность новорожденных от желтухи исчислялась десятками процентов.
Татьяна Лебедева
Благодарим журнал «Жду малыша» за предоставленный материал

Осложнения в родах могут появиться у любой женщины, но наиболее неприятные из них становятся известны врачу еще во время беременности.  А если врач  предупрежден, значит – вооружен. Постоянный врачебный контроль позволит своевременно подготовить будущую маму к кесареву сечению.
Причины, которые могут осложнить роды, специалисты делят на возникшие до беременности, во время нее, в процессе родов и в после них.
До…
Не секрет, что большинство представительниц прекрасного пола страдают теми или иными хроническими заболеваниями. Некоторые их них способны негативно влиять на развитее плода и будущие роды. На первом месте среди подобных патологий стоят заболевания почек, затем сердечно-сосудистые отклонения (гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, пороки сердца). Негативно влияют на беременности и роды хронические заболевания бронхов и легких. Понятно, насколько «нехороши» для воспроизведения потомства острый и хронический лейкоз, лимфогранулематоз, туберкулез, диабет, гепатит, ВИЧ-инфекция и СПИД. При грамотном ведении беременности риск осложнений от некоторых заболеваний, можно свести к минимуму.
Женщины астенического телосложения и страдающие частыми задержками менструации также могут иметь проблемы в родах, за ними следуют пациентки, страдающие гормональной формой бесплодия и хронической невынашиваемостью беременности. Операции на шейке матки, многочисленные выскабливания полости матки в анамнезе, рубцы на ее поверхности в результате прошлых кесаревых сечений также являются факторами неблагоприятными.
Врачи считают, что осложнения в родах способны вызвать беременность двойней и многоплодие, многоводие, крупные размеры плода, которые повышают внутриматочное давление и могут привести к преждевременному излитию околоплодных вод.
Анатомически или клинически узкий таз у женщины, продольное положение плода или предлежании плаценты относятся к абсолютным показаниям к кесареву сечению. Сюда же относятся несоответствие размеров плода и таза матери, поперечное положение плода или его ягодичное предлежание, обвитие пуповины.
Преждевременные роды и роды незрелым плодом, роды у женщин после экстракорпорального оплодотворения и переноса эмбриона в полость матки (ЭКО и ПЭ) современные врачи также относят к осложненным.
Современная медицина обладает богатым арсеналом средств, способных выявить, смягчить и нивелировать опасность этих факторов еще задолго до и во время родов.

Во время…

1.Преждевременное, до начала схваток, излитие околоплодных вод является самым частым осложнением первого периода родов. Чаще всего оно случается при узком тазе, тазовом предлежании плода, многоплодной беременности, когда ребенок крупный или идет неправильное вставление головки. Преждевременное излитие является одним из признаков патологического прелиминарного периода. Им считается «вступительный аккорд» родов, превышающий 6-8 часов. Его сопровождают также нерегулярные, резко болезненные схватки, нарушающие ритм сна и бодрствования. И вызывающие утомление роженицы. Они не приводят к раскрытию шейки матки и вызывают внутриутробную гипоксию плода.
2. Подобное осложнение родов наиболее часто встречается у пожилых и юных первородящих, слишком тучных, у эмоционально неустойчивых и нервных дам, а также у тех, кто отрицательно относится к своей беременности. Патологический прелиминарный период опасен тем, что может перейти в любую форму осложнения родовой деятельности. Однако нередко после отхождения вод тонус матки ослабевает, и процесс родов налаживается. С этими целями врач может применить амниотомию – прокол плодного пузыря.
3. Другая патология родовой деятельности – ее слабость. Она бывает первичная и вторичная. В первом случае женщина вступает в роды со слабыми схватками, которые затем так и не усиливаются. Во втором – после периода сильной родовой деятельности активность матки вдруг ослабевает. Раскрытие шейки матки замедляется, а роды затягиваются.
Причиной часто служит недостаточная готовность организма к родам, инфекционные, воспалительные заболевания половых органов и аборты в анамнезе, лишний вес, осложненное течение беременности, усталость в родах. Женщины пожилого и юного возраста, дамы, страдающие перерастяжением матки (в результате беременности крупным плодом, многоплодия, многоводием), многорожавшие, страдающие нарушением менструальной функции и гормонального баланса также входят в группу риска.
Роды с патологическим (длинной в несколько дней) прелиминарным периодом приводят к утомлению женщины и нередко осложняются слабостью. Как правило, слабость родовой деятельности сопровождается отсутствием раскрытия шейки матки.
Сон – лучшее лекарство, и при подобной патологии женщине дают отдохнуть, применяя успокоительные и снотворные средства. Как правило, после этого процесс налаживается сам собой. В противном случае сокращения матки усиливают с помощью окситоцина и простагландинов под прикрытием эпидуральной анестезии. Если же все усилия врачей оказываются тщетны, женщине делают кесарево сечение.
4. Противоположная проблема – чрезмерная родовая деятельность – узнается по наличию сильных и длительных схваток. Роды при этом могут длится 1-3 часа. Малыш при этом очень быстро входит в родовой канал, головка его не успевает конфигурироваться, высока опасность родовых травм и гипоксии. Для мамы подобные роды опасны разрывами шейки матки, влагалища, промежности, и даже матки. Может произойти также преждевременная отслойка плаценты, что чревато кровотечениями.
В таких случаях врачи вводят роженице бета- адреномиметики, чтобы сделать схватки более мягкими и длительными, снизить интенсивность родовой деятельности, продлить процесс родов.
5. Женщины с пороками развития матки, анатомическими изменениями шейки матки (после диатермокоагуляции), а также с неуравновешенной нервной системой при повышенной чувствительности к болевым реакциям иногда страдают дискоординированной родовой деятельностью. Встречается она в 1-3% случаев родов. При этом ритмы сокращения матки носят неправильный, хаотический характер, промежутки между схватками также беспорядочны. Повышенный тонус нижнего сегмента матки препятствует продвижению плода, также женщина не может помочиться.
При этом могут развиться различные осложнения, начиная с преждевременного излития околоплодных вод и затягивания периода родов, заканчивая возникновением гнойно-септическийх инфекций и гипоксии у малыша. Как и при затяжном прелиминарном периоде, роженицу лечат погружением в сон, применяют эпидуральную анестезию. Нередко врачи принимают решение об амниотомии и кесаревом сечении.


После
К осложнениям, проявившимся в послеродовом периоде, относят послеродовые заболевания: эндометрит, тромбофлебит, воспаление тазовой брюшины и клетчатки, сепсис, гнойный мастит. Опасными могут быть разрывы промежности и расхождения лонного сочленения.
Разрывы чреваты кровотечениями, воспалениями влагалища и шейки матки, опущением и выпадением шейки матки и влагалища, нарушением половой функции, а при разрывах третьей степени и недержанием газов и кала.
Нередко, чтобы избежать подобных негативных последствий, врач принимает решение о рассечении промежности (эпизиотомия - разрез от центра промежности в сторону, перинеотомия - разрез по направлению к анусу). Подобные действия значительно уменьшают количество швов, которые нужно будет наложить в последствии и ускоряют процесс заживления ткани и реабилитации женщины после родов.

Вадим Пикулин
Благодарим журнал «Жду малыша» за предоставленный материал

 

10 способов наладить лактацию

До рождения малыша у  будущей мамы только одно беспокойство – как пройдут роды. Но сразу же после них,  мамочки получают новую головную боль - молоко: придет или нет, достаточно ли его для крохи, как наладить лактацию.

Ожидая малыша. вы настраивались на долгое кормление грудью, ведь вы знали, что мамино молоко – самая полезная и необходимая для младенца еда. Однако не все сложилось благополучно – ваш малыш почему-то худеет, или прибавляет в весе совсем немного. «Мало молока!» - выносят вердикт обступившие со всех сторон бабушки, и даже некоторые врачи советуют переходить на искусственный заменитель молока. Сдаваться? Не спешите! Есть множество способов наладить лактацию.
1.     Кормите младенца как можно чаще!
За выработку молока в организме отвечает гормон пролактин, а он вырабатывается в ответ на сосание ребенка. Чем больше ваш кроха будет сосать, тем больше молока будет приходить. Давайте малышу грудь по каждому его требованию, не ждите, пока пройдет какой-то промежуток времени. В первые дни малышу еще довольно трудно высасывать молоко, на одно кормление может приходиться довольно небольшое количество съеденного, так что подкрепиться вашему ребенку захочется довольно скоро. Не лишайте его необходимой пищи, и не мешайте организму привыкнуть к потребностям малыша – со временем кроха сам установит режим, и молока будет вырабатываться именно то количество, которое нужно.
2.     Контакт «кожа к коже».
Если в первые дни у вас возникли проблемы с кормлением. Чаще носите малыша раздетым, дайте ему почувствовать ваше тепло, положите его головку себе на грудь. Это очень мощный стимулирующий фактор для работы молочных желез.
3.     Обязательно кормите ночью!
Именно в это время гормон пролактин вырабатывается наиболее интенсивно, что увеличит общее количество молока, да и малыша сделает более спокойным.
4.     Перед кормлениями принимайте теплый душ
Воздействие воды обеспечит дополнительный приток крови к молочным железам, а это в свою очередь вызовет лактацию.
5.     Теплое питье.
Пейте больше теплой жидкости, желательно прямо во время кормления. Внимание – знаменитый чай со сгущенкой, который вам может порекомендовать ваша мама, вспоминая свои времена – это вредный совет! Сам по себе чай на организм не влияет никак, а вот сгущенка – очень мощный аллерген. К тому же, как сладкий молочный продукт, она содержит большое количество углеводов, а их ребенок сейчас и так получает в избытке из переднего молока. Чрезмерное же количество углеводов в организме может привести к лактазной недостаточности (см. ниже).
6.     Отдыхайте.
Есть-пить-спать – вот в чем молодая мама не имеет права себе отказывать, если она хочет дать самое лучшее своему малышу. Изможденный и истощенный недосыпами организм не способен вырабатывать богатое всеми необходимыми веществами молоко, любые стрессы пагубно сказываются на лактации. обратитесь за помощью к близким – пусть возьмут на себя часть работы по дому и может даже прогулки с крохой, когда он спит. Вам сейчас необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
7.     Не сцеживайтесь!
Подобное вмешательство в работу орагнизма может вызвать гиперлактацию, что приведет к лактостазам и даже маститу. При грамотно организованном грудном вскармливании молоко приходит в ответ на требование ребенка, и в таком количестве, которое необходимо сейчас. есть несколько случаев, когда необходимо брать излишки жидкости из груди, но их очень мало: если у вас слишком много молока и ребенок все не съедает, если развился застой (при этом помните, что при мастите ребенка прикладывать к больной груди нельзя, а при лактостазе наоборот это необходимо делать как можно чаще!)  или если вам по каким-то причинам необходимо расстаться с малышом.
8.     Не давайте крохе пустышки и бутылочки.
Если хотите установления нормальной лактации – не давайте малышу ничего, кроме груди. Процесс сосания из бутылочки и из груди отличается принципиально, причем с искусственным заменителем малышу приходится проще, поэтому постепенно он начинает отказываться от труда возле груди, а это прямая дорога к искусственному вскармливанию. То же самое и с пустышкой. Вам кажется, что малыша необходимо успокоить, дав ему что-нибудь пососать? Это правильно, но лучше приложите его к груди – это и становлению лактации способствует, и добавит лишних граммов к весу малыша.
9.     Отмените дополнительное питье.
Допаивать ребенка на полном грудном вскармливании не нужно до 6 месяцев. Материнское молоко – уникальный продукт. Само по себе оно является одновременно и едой, и питьем, удовлетворяя все потребности малыша. К тому же помните, что вся дополнительная жидкость, которую вы даете сейчас ребенку – это недоеденное молоко, сколько он выпил воды или чая – столько же не доест во время кормления.
10. Правильное прикладывание.
Очень важно, чтобы ребенок был правильно приложен к груди. для этого необходимо, чтобы он захватывал не только сам сосок, но и аролу – темную область вокруг, -  верхняя и нижняя губки были отогнуты, в носик и подбородок прижаты к груди. Так малыш лучше сможет высасывать молоко, получая больше доступа к более ценному заднему продукту.
Если вы выполняете все эти требования, проходит время, а у малыша все же проблемы с весом, скорее всего дело в особенностях пищеварительной системы ребенка. Одна из главных проблем новорожденных сегодня – лактазная недостаточность.
В отличие от лактозной недостаточности – полного отсутствия в организме фермента лактазы для расщепления молочного сахара (лактозы), - при недостаточности лактазной этот фермент присутствует, но в недостаточном количестве. В итоге в кишечнике ребенка скапливается большое количество непереваренной лактозы, что приводит к повышенному газообразованию и дальнейшим расстройствам стула. Все эти процессы очень неприятны для ребенка, он часто плачет и конечно хуже набирает вес. С этой бедой вам поможет справиться хороший гастроэнтеролог – после необходимых анализов, ребенку могут назначить курс приема фермента лактазы, а маме – низкоуглеводную диету (в первую очередь нужно будет исключить из рациона молочные продукты, злаки и сладости). Также поможет малышу правильный баланс переднего и заднего молока при кормлении. дело в том, что в переднем молоке содержится повышенное количество углеводов, а ведь именно его младенцы в первые месяцы жизни выпивают больше всего. Меняйте грудь не чаще, чем раз в  час, и это поможет избавиться от многих проблем и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Ольга Гитуляр
Благодарим журнал «Жду малыша» за предоставленный материал

Достижение сексуальной гармонии во время беременности конечно же возможно. В случае, если супружеская  пара будет внимательно относиться  к психологическим и физическим запросам друг друга. Если оба супруга будут  терпеливы и нежны. Не забывайте, что стиль взаимоотношений родителей во время беременности перенимает подрастающий в животике малыш. От папы и мамы он усваивает уроки выдержки, дисциплины, целеустремленности и любви.
Сексуальная жизнь партнеров, ожидающих ребенка, естественно, имеет свои особенности. Когда будущие родители узнают о прибавлении семейства, у них возникает множество вопросов — в частности, о возможности продолжения сексуальных отношений. Поскольку от гармоничного секса во многом зависят гармоничные отношения в семье, мы попытаемся ответить на наиболее часто возникающие вопросы. Долгое время считалось: секс во время беременности нежелателен. С развитием прогресса мнение медиков изменилось: сегодня они уверяют, что в интимной жизни вовсе не нужно делать паузу на девять месяцев. Более того: в определенные периоды секс приносит беременной исключительно пользу.
Полезные отношения
По мнению докторов, в пользу секса во время беременности говорит очень многое:
1) у будущей мамы вырабатываются эндорфины (гормоны радости), которые нужны для развития ребенка. А вот воздержание уровень гормона радости значительно снижает – и это в тот самый период, когда хорошее настроение женщине особенно необходимо.
2) на поздних сроках наличие в сперме простагландинов оказывает немаловажную роль для открытия шейки матки: он размягчает ее и, таким образом, готовит к родам. Кроме того, согласно выводам австралийских ученых, в сперме также есть вещества, оказывающие роль антидепрессантов.
3) нет необходимости в предохранении, а значит, женщине легче расслабиться и получить удовольствие.
4) оргазм – тренировка мышц матки, что непременно пригодится во время родов и может сыграть важную роль в профилактике слабости родовой деятельности.
5) уже на ранних сроках беременности у женщины улучшается кровоснабжение органов малого таза, а значит, оргазм достигается быстрее, чем прежде.
А вот отрицательное влияние доказано не было. Более того, в недавно прошедшем исследовании израильских ученых, в котором были задействованы 11000 женщин, не обнаружили ни малейшей связи между сексом во время беременности и преждевременными родами, дородовыми травмами, малым весом ребенка при рождении и детской смертностью. Так почему же многие все-таки опасаются заниматься любовью во время беременности?
Несмотря на доступность информации о человеческой анатомии, будущие родители опасаются травмировать ребенка. Этот страх не имеет под собой почвы: малыша защищает слой соединительной, мышечной и жировой ткани, оболочки плода и околоплодные воды, сглаживающие все колебания матки. Так что даже бурный оргазм не оказывает негативного влияния на ребенка.
Интимная жизнь по триместрам
В первом триместре общее самочувствие женщины обычно ухудшается. Проявления раннего токсикоза, перемены настроения, -- ничего удивительного, что сексуальное желание в этот период у многих ослабевает. Обычно врачи рекомендуют ограничить половые контакты в первые 6-8 недель беременности, однако это осложняется тем, что многие узнают о своей беременности далеко не сразу и продолжают жить регулярной половой жизнью. Не беспокойтесь: в большинстве случаев это не приносит вреда.
Во втором триместре самочувствие большинства женщин стабилизируется. Из-за гормональных перемен женщине в период от 15-й до 30-й неделями беременности хочется секса все чаще и больше. Вот почему это время порой называют «вторым медовым месяцем». Как правило, во втором трместре гинекологи не ограничивают сексуальной активности беременных. Главное, соблюдайте осторожность.
А в самом конце беременности секс порой даже… прописывают. Это происходит, если предположительная дата родов (ПДР) наступила, а самих родов все нет. Считается, что интимная близость может запустить родовой процесс. По этой же причине секс не разрешен, если имеется угроза преждевременных родов. Что касается третьего триместра в целом, то при здоровой, нормально протекающей беременности и отсутствии противопоказаний никаких причин отказывать себе и любимому в близости нет.



Противопоказания
И все-таки не стоит думать, что врач, который вводит мораторий на вашу сексуальную жизнь, руководствуется устаревшими принципами. Вот в каких случаях запрет целесообразен:
- кровомазания, кровотечения из женских половых путей. В этом случае есть угроза прерывания беременности, особенно если у беременной уже были случаи невынашивания.
-беременность двойней (тройней)
-низкое расположение или предлежание плаценты
-инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) – например
урогенитальный герпес в обострении
-нарушение целостности оболочек, излитие околоплодных вод.
-утечка околоплодной жидкости: в этом случае секс может привести к хориоамниониту или заражению жидкости)
- постельный режим во время беременности.
Также многие врачи не рекомендуют иметь половые сношения в те дни, когда у женщины была бы менструация, -- если бы, конечно, не наступила беременность.
А потом?
После родов сексуальная жизнь возвращается к норме далеко не сразу.
Врачи советуют: если процесс родов прошел без осложнений, воздержитесь от близости в течение 6-8 недель после рождения ребенка. И учтите еще два важных момента:
1. В первое время после родов у женщины наблюдается сухость влагалища. Используйте лубриканты.
2. Не забывайте о предохранении. Вопреки устоявшемуся мнению, в период кормления грудью вполне может восстановиться работа яичников и регулярно происходить овуляция. А значит, возможна и повторная беременность.
Благодарим журнал «Жду малыша» за предоставленный материал

Вы узнали, что беременны? Поздравляем! В вашей жизни начинается один из самых важных, ответственных и чудесных периодов.

Впервые недели будущая мама даже может и не подозревать о своем новом состоянии. Но в организме уже происходят колоссальные изменения. За короткое время маленькая клеточка сформируется в зародыш, проделает путь по маточной трубе и закрепится в матке. Здесь кроха поселится на целых девять месяцев.
Но, возможно, что вы уже заметили в себе небольшие перемены: грудь стала более чувствительной, вы по-другому воспринимаете вкусы и запахи, а по утрам вас немного подташнивает. Конечно, это не прямые доказательства, и по ним нельзя определить, что беременность наступила. Но интуиция обычно подсказывает: вы не ошиблись!

О чем расскажет тест
Не стоит теряться в догадках. Существует множество простых способов, благодаря которым можно определить, в «положении» вы или нет.
•  Купите специальный тест. Достаточно опустить его в утреннюю мочу и подождать несколько минут. Две черточки свидетельствуют о том, что вы станете мамой.
•  За 4 дня до предполагаемой менструации начните по утрам измерять ректальную температуру (не вставая с постели). Если градусник показывает 37,1-37,3°С, а месячные не наступают, то скорее всего вы беременны.
•  Обратитесь к врачу. Стопроцентную информацию даст  ультразвуковое обследование.
Наверняка вам захочется поделиться новостью с мужем. Сейчас вам особенно нужна и важна его поддержка. Вместе вы сможете подсчитать предполагаемую дату родов. Самая простая формула: от первого дня последней менструации надо отнять три месяца и прибавить семь дней. Если же вы точно знаете дату зачатия – тогда еще проще. Просто прибавьте 40 недель. Но не настраивайте себя на то, что малыш появится на свет именно в этот день. В этом непростом деле возможны варианты.

Образ жизни
Убедитесь в том, что ваша диета сбалансирована. Пища должна быть богата белками и углеводами. Но не переедайте. Учтите также, что усталость в начале беременности часто возникает из-за нехватки железа, кальция или калорий.
•  Больше отдыхайте. Если чувствуете слабость, не пытайтесь взбодрить себя крепким кофе: это вредно для ребенка.
•  Если вас тошнит, утром никуда не торопитесь: спешка усиливает недомогание. Завтракайте в постели и потом медленно вставайте.
•  Скорее бросайте курить, если у вас есть эта вредная привычка! Также не употребляйте алкоголь и не пейте лекарства без назначения врача.

Врачебный контроль
Во время первого посещения женской консультации врач оценит состояние шейки матки и самой матки для определения приблизительного срока беременности. Для того чтобы обеспечить вам наилучшее наблюдение, врач захочет узнать о вас как можно больше. Поэтому подготовьте ответы на следующие вопросы:
Есть ли у вас хронические заболевания, какие вы перенесли серьезные болезни и операции, проявлялась ли у вас аллергия на лекарства?
Какими генетическими болезнями и хроническими заболеваниями страдали ваши близкие кровные родственники?
В каком возрасте у вас начались месячные, продолжительность менструального цикла, его длительность и регулярность, были ли выкидыши (искусственные и самопроизвольные), как протекала прежняя беременность и роды?
После этого врач проведет медицинское обследование сердца, легких, грудной клетки, брюшной полости; измерит артериальное давление, рост и вес; обследует органы малого таза и даст оценку размеров костного таза. Вы также сдадите несколько анализов крови (для определения группы крови и уровня гемоглобина; тест на сифилис, краснуху, вирусный гепатит, хламидиоз и СПИД; тест на обнаружение сахарного диабета). Кроме того, исследуют мочу на содержание сахара, белка, белых кровяных телец, красных кровяных телец и бактерий.

Как развивается кроха
Через несколько часов после того, как сперматозоид соединился с яйцеклеткой, она начинает делиться.
-В конце первой недели  плодное яйцо прикрепляется к стенкам матки.
- Постепенно формируются зачатки пуповины и плаценты, образуются околоплодные воды.
- К третьей неделе создаются нервные клетки.
- На исходе первого месяца образуются зачатки мозга, сердца, печени, поджелудочной, трахеи и легких.

О странных вкусах будущих мам вам предстоит узнать на собственном опыте. Главное – внимательно и вовремя реагировать на сигналы собственного организма.
Всем известно, что беременные на ранних сроках постоянно мечтают о соленых огурцах. Может, вы уже и сами заметили, что полюбили продукты, не привлекавшие вас прежде?
Новые пристрастия нельзя оставлять без внимания! Вероятно, вашему организму не хватает чего-то важного (если это огурцы, то калия и натрия). Но вам сейчас надо получать из пищи все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Потому что главная задача вашего организма – обеспечить малышу нормальные условия для полноценного развития. Поэтому ежедневный рацион надо продумать до мелочей. Например, бутерброд или булочка с утра не принесут пользы. Лучше выпейте сок, съешьте нежирный творог с фруктами. На обед выберите мясо или рыбу, различные каши. На ужин подойдет что-то овощное или кисломолочное. Последний прием пищи планируйте за пару часов до сна. И совсем не обязательно есть за двоих! Пусть ваша порция будет невелика – главное, чтобы еда была вкусной и полезной.
Новые ощущения
Теперь вы сильнее, чем раньше, будете ощущать усталость и сонливость. Вас могут беспокоить головные боли и головокружение. Неустойчивость настроения, раздражительность, плаксивость – все это характерно для начала беременности.
Учащается мочеиспускание, могут появиться запоры. Иногда наблюдается расстройство пищеварения, изжога, метеоризм.
Существенно меняется грудь: молочные железы становятся тяжелыми и напряженными. Ободок вокруг соска темнеет, а под кожей появляется сетка голубых линий.
Изменения, которые  с вами происходят, могут стать причиной неприятных ощущений по утрам: приступов тошноты, рвоты. Не волнуйтесь, скоро это пройдет. А пока научитесь облегчать симптомы токсикоза.
• Утром не вставайте резко с кровати. Сначала повернитесь на бок, затем спустите ноги и медленно поднимайтесь.
• Завтракайте прямо в постели. Это отличный способ борьбы с тошнотой и изжогой.
• Перейдите на 4–5-разовое питание.
• Ешьте лимон и используйте апельсиновое масло для ароматерапии. Запах цитрусовых подавляет проявления токсикоза.
• Если, несмотря на все принятые меры, тошнота и рвота не проходят, обязательно обратитесь к доктору.
Образ жизни
Помните: 90 % всех выкидышей приходится на второй или третий месяц беременности, поэтому в этот период рекомендуется снизить активность сексуальной жизни. Половые контакты должны быть максимально щадящими и по возможности редкими. Будущему папе надо проявить понимание и во имя будущего ребенка считаться с состоянием вашего здоровья.
В ранние сроки беременности следует особенно опасаться инфекционных заболеваний. Во время эпидемии гриппа не стоит посещать места массового скопления людей. Если женщины в вашем роду склонны к варикозному расширению вен, то позаботиться о своем здоровье следует уже сейчас. Следите за тем, чтобы вам не приходилось стоять или сидеть подолгу. Находясь в лежачем или сидячем положении, старайтесь держать ноги повыше. Избегайте подъема тяжестей и усилий во время дефекации. Не носите одежду, ограничивающую движения.
Узнайте у врача специальный комплекс упражнений и регулярно делайте их. Также полезно чаще ходить на прогулки.
Врачебный контроль
Не забывайте регулярно посещать врача и выполнять все его назначения.
Анализ мочи необходимо сдавать при каждом визите: почки во время вынашивания малыша функционируют с большим напряжением. Ведь они выводят из организма продукты обмена как самой беременной, так и растущего плода. Если в моче будет обнаружен белок, вас возьмут на особый учет, а при ухудшении показателей – госпитализируют. В первой половине беременности взвешивание беременной проводится не реже одного раза в месяц. Вставать на весы надо без одежды, после мочеиспускания и опорожнения кишечника. При правильном течении беременности в первые недели масса тела увеличиваться не должна. Врач измеряет у беременной артериальное давление на обеих руках при каждом посещении.
Как развивается кроха
• На 5-й и 6-й неделе у плода появляется мозг, позвоночник, центральная нервная система. Формируется сеть кровеносных сосудов.
• Через семь недель хорошо различимы руки и ноги. Начинает биться сердце.
• В восемь недель эмбрион можно называть младенцем. У него сформировались все главные внутренние органы, правда, пока они находятся в зачаточном состоянии. Все более четко прорисовывается лицо. Руки и ноги постепенно становятся длиннее, обозначаются плечи, локти, бедра и колени. Кроха довольно подвижен, но вы еще этого не чувствуете. К концу восьмой недели длина плода равна 2,5 см.

Как правило, к концу первого триместра будущая мама чувствует себя гораздо лучше, чем в предыдущие два месяца. Самое время сосредоточиться на положительных эмоциях!
Токсикоз позади. Будущая мама почти летает и лучится от счастья и радости. Мы расскажем, что происходит с мамой и будущим малышом на третьем месяце беременности.
Новые ощущения
Внешне вы пока мало изменились. Разве что немного увеличилась и стала более чувствительной грудь. В связи с этим вам пора обзавестись удобным поддерживающим бюстгальтером.
Скорее всего, симптомы раннего токсикоза, характерные для первых недель беременности, у вас постепенно проходят, и ваше самочувствие заметно улучшается. Исчезают утренние недомогания и тошнота. Позывы к мочеиспусканию становятся реже по сравнению с началом беременности. Правда, может еще сохраняться раздражительность, вызванная гормональной перестройкой.
Зато в этот период высока вероятность появления запоров, так как работа кишечника во время «интересного» положения замедляется. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовали только свежие и полезные блюда. Пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть как можно чаще, но понемногу. Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота, таких как капуста, лук, жареные блюда, сахар.
Если у вас часто болит голова, не принимайте обезболивающие препараты по своему усмотрению. Обязательно обсудите эту проблему с врачом, поскольку головные боли могут быть симптомом серьезных осложнений беременности.
• Не перенапрягайтесь, так как стресс – одна из причин головной боли.
• Принимайте пищу регулярно, потому что голод может спровоцировать спазмы сосудов головного мозга.
• Проветривайте помещение, в котором вы долго находитесь.
• Применяйте холодные и горячие компрессы на лоб.
• Если вы страдаете от мигрени, исключите из пищи шоколад, сыр и кофе.
Образ жизни
Попросите мужа больше помогать вам в работе по дому. Пусть уборка квартиры, стирка и закупка продуктов ляжет на его сильные плечи. А вы возьмите себе обязанности полегче, например, приготовление обеда или мытье посуды.
• Перинатальные психологи советуют будущим мамам чаще смотреть на красивые предметы, ходить в театр, слушать приятную музыку, наслаждаться видами природы.
• Не сдерживайтесь, если у вас внезапно появилось желание заняться творчеством. Вышивайте крестиком, вяжите шарфы и кофточки, рисуйте картины, делайте украшения!
• Чтобы избежать в будущем растяжек, ежедневно смазывайте кожу на груди, бедрах и животе специальным кремом.
• Если вы посещали тренажерный зал или фитнес-клуб до беременности, поставьте в известность своего тренера об изменениях, произошедших в вашей жизни. Возможно, вам предложат заниматься по индивидуальной программе.
А если раньше вы не дружили со спортом, начните регулярно заниматься специальной гимнастикой для растягивания и укрепления мышц, о которой вам расскажут в женской консультации. При этом старайтесь правильно распределять нагрузку и ни в коем случае не перенапрягайтесь!
Врачебный контроль
Регулярно посещайте женскую консультацию и добросовестно сдавайте все анализы, которые вам будут предписаны.
Сходите к стоматологу и вылечите все кариозные зубы. Отнеситесь к этому серьезно, ведь инфекция, которая возможно прячется в больных зубах, может поставить под угрозу и нормальное течение беременности, и здоровье будущего малыша.
Посоветуйтесь с врачом о том, как лучше подготовить грудь к кормлению малыша. Обычный комплекс мер состоит из массажа, воздушных ванн и водных процедур.  И правильного настроя, разумеется!
Как развивается кроха
• В 12 недель плод уже похож на человечка, хотя голова все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы.
• У будущего ребенка функционирует система кровообращения и моче выводящая.
• Печень вырабатывает желчь.
• Половые органы уже развиты, но пол малыша определить пока невозможно, подождите.
• У крохи оформились веки, и теперь кроха способен открывать и закрывать глаза.
• Развиваются мышцы, поэтому малыш стал больше и активней двигаться. Малыш может сжимать кулачки. И даже начинать сосать палец.  У него работают мышцы лица, поэтому он умеет морщиться.
• Кроха вырос. Длина плода  около 6,5 см, вес примерно 18 г.

На 4-м месяце у вас есть все шансы почувствовать себя бодрой, уверенной и активной. Поддерживайте свое хорошее настроение изо дня в день!
Начинается новый этап вашей беременности. А с ним – необычные, радостные переживания. Хочется отлично выглядеть, времени и энергии хватает и на работу, и на домашние заботы, и на мужа. Специалисты объясняют это так: психологически и физически будущая мама уже адаптировалась к своему состоянию, плод полностью сформирован, а значит, настало время для самосовершенствования.
Новые ощущения
К этому времени вы наберете примерно 2,5 кг. Грудь пока сохраняет прежние размеры, но талия пропадает. Живот начинает слегка округляться. Могут потемнеть родинки и веснушки, усилиться пигментация кожи: потемнеет серединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления пройдут вскоре после рождения малыша.
Аппетит увеличивается. Мочеиспускание становится редким. Тошнота у большинства беременных пропадает. Правда, если вы ждете близнецов, то она может сохраниться до самых родов.
А вот проблемы с желудочно-кишечным трактом остаются: все те же запоры, изжога, расстройство пищеварения, вздутие живота.
Время от времени возникают головные боли.
Могут появиться кровотечения из носа, кровоточат десны. Набухают вены на ногах и в заднем проходе. Возможны беловатые выделения из влагалища.
Начало второго триместра, скорее всего, ознаменуется усилением рассеянности и забывчивости. Это вызвано изменением гормонального фона в этот период. Не волнуйтесь, скоро все придет в норму.
Образ жизни
• Задумчивость и погружение в себя создают вокруг вас ореол загадочности. Любимый мужчина не останется равнодушным! Сейчас вы особенно сексуальны и соблазнительны.
• Внесите разнообразие в супружеские отношения. Помечтайте о малыше: носик и губки – мамины, а глазки  и ушки – папины. Отличная игра для будущих родителей! Или устройте вечер откровений. Расскажите мужу о своих чувствах, не бойтесь говорить о страхах и переживаниях. Пусть самый близкий человек не только выслушает вас, но и поддержит добрым словом. Это сблизит вас еще больше.
• Учтите, что совсем скоро ваша беременность станет заметна, и вам понадобится специальная одежда. Подумайте, что вы хотите носить, чтобы выглядеть по-прежнему модной и привлекательной. Отличное решение проблемы – сарафан или комбинезон из мягкой джинсовой ткани или вельвета, под который вы сможете надевать нарядные блузки. Отдавайте предпочтение тем моделям, где регулируется объем талии. Обувь должна быть только на низком каблуке. Лучшая застежка – молния или липучки.
• Питайтесь правильно, следите за своим весом. Также ежедневно включайте в рацион кисломолочные продукты, содержащие живые лакто- и бифидокультуры. Они не только нормализуют процесс пищеварения.  Не исключено, что их использование поможет вам избежать молочницы влагалища.
• Прогулки на свежем воздухе и зарядка по утрам позволяют прекрасно выглядеть и быть в хорошей форме.
Врачебный контроль
• Посоветуйтесь со своим гинекологом и начните прием витаминов. В этом месяце вам особенно необходимо железо.
• В женской консультации вам, скорее всего, предложат пройти ультразвуковое исследование. Не волнуйтесь! У вашего малыша все идет хорошо. Вероятность патологий в его развитии очень мала. Как правило, они проявляются в первые недели и приводят к выкидышам. На 14-й неделе плод полностью сформирован, и теперь уже вряд ли что-то пойдет не так.
• Если стоматолог назначит лечение – соглашайтесь! Только не забудьте лишний раз предупредить врача о том, что вы ждете ребенка.
• Врач в женской консультации должен контролировать ваше артериальное давление, особенно если раньше у вас были проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Как развивается кроха
• Плод уже полностью сформировался и с 14-й недели начинает питаться через плаценту. Теперь его развитие полностью направлено на подготовку к существованию вне организма матери.
• Уже можно распознать пол будущего малыша, хотя при ультразвуковом исследовании это удается не всегда.
• Он много двигается, но вы этого пока не чувствуете.
• Грудная клетка совершает дыхательные движения.
• Сердце крохи бьется в два раза быстрее, чем ваше. После 14-й недели врач может прослушать его специальным стетоскопом.
• На пальчиках уже есть неповторимый кожный рисунок.
• Появляются зародыши зубов.
• Длина плода около 16 см, вес примерно  135 г.

Наступает период интенсивного роста плода. Чтобы обеспечить будущему ребенку оптимальные условия для его развития, тщательно соблюдайте рекомендации врача.
К середине беременности вы почувствуете прилив сил и улучшение аппетита. Ничего удивительного: ваш организм уже привык к новому состоянию, а происходящие изменения еще не оказывают на него большую нагрузку. Улучшится состояние вашей кожи и волос. А значит, вы замечательно выглядите. Но самое главное – совсем скоро вам посчастливится ощутить первые движения вашего малыша!
НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ
- Ваша грудь уже намного увеличилась. А живот, скорее всего, стал заметен окружающим. Возможно, даже размер ноги у вас стал больше. Очень быстро растут ногти и волосы. Причем из-за гормонального сдвига волосы могут появиться и в нежелательных местах. Не расстраивайтесь из-за этого, а также из-за возникновения на коже пигментных пятен – после родов они обязательно сойдут.
- Будьте готовы к тому, что из сосков появятся выделения в виде полупрозрачной жидкости. Это молозиво. Промокайте грудь мягкой салфеткой. И ни в коем случае не пытайтесь выдавить жидкость.
-   Возможны обильные влагалищные выделения, а также кровоточивость десен.
-   Поскольку сейчас ваши суставы и связки расслаблены, не исключены боли в пояснице и других местах соединения костей.
- В этот период часто отмечаются отеки стоп и щиколоток, а также лица и рук. Проявляется варикозное расширение вен на ногах и в заднем проходе.
-   Время от времени вас может беспокоить учащенное сердцебиение.
-  Если вы замечаете некоторое ухудшение зрения, не пугайтесь. К середине беременности вы почувствуете прилив сил и улучшение аппетита. Ничего удивительного: ваш организм  уже привык к новому состоянию, а происходящие изменения еще не оказывают на него большую нагрузку. Улучшится состояние вашей кожи и волос. А значит, вы замечательно выглядите. Но самое главное – совсем скоро вам посчастливится ощутить первые движения вашего малыша! Обычно все функции женского организма после родов приходят в норму.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
- Из-за увеличившегося животаваша походка несколько изменится. Да и позвоночнику приходится нелегко. Старайтесь сохранять правильную осанку и не напрягайте спину. Cоветуем приобрести специальный поддерживающий бандаж. Носите обувь на низком и широком каблуке.
-  Следите за тем, чтобы вы не спали на спине. Самая комфортная поза для вас сейчас – на левом боку. Спать лучше на твердом матрасе. Вставайте правильно. В этот момент вам лучше не переворачиваться набок. Сначала следует переложить обе ноги на край посте-ли, а потом спустить их на пол.
-  Научитесь правильно поднимать тяжести (хотя для вас это понятие относительное, так как в середине беременности максимально допустимый вес – 4 килограмма). Главное – не делать этого внезапно. Во-первых, вам следует прочно встать, слегка расставив ноги. Затем согнуть ноги в коленях (поясницу держите прямо!) и поднять груз, используя мышцы плеч и ног, а не спины. Вообще же, старайтесь распределять нагрузку равномерно: воз-вращаясь из магазина с покупка-ми, несите две сумки (по одной в каждой руке) вместо одной тяжелой.
-  Старайтесь не находиться дли-тельное время в положении стоя без движения, а также не поднимайте надолго руки вверх.
-  Во время беременности лучше воздержаться от таких парикмахерских процедур, как окраска волос и химическая завивка.
-  Ваши ногти временно могут стать ломкими, поэтому надевайте перчатки во время работы подому.
-  Если пигментация увеличиласьу вас слишком сильно, избегайте находиться под прямыми солнечными лучами – это только усугубит положение. Защищайте лицо от солнца зонтиком или шляпой с полями.
- Помните о том, что все ваши эмоции передаются малышу. Поэтому вам противопоказано расстраиваться и переживать. Отправляясь на прогулку, рассказывайте крохе о том, что вы видите: яркое солнце, разноцветные клумбы… А если вам очень захочется петь – не сдерживайте себя!l Поощряйте общение папы и малыша. Предложите мужу игру: пусть он положит вам руку на живот в том месте, где ощущается детская ножка, а затем перенесет ладонь в другую часть живота и попросит кроху толкнуть ее. Малыш быстро освоит правила игры.
- У вас вторая беременность? Тогда пришла пора познакомить старшего ребенка с будущим братиком или сестричкой. Уже сейчас вы можете читать сказки для обоих.
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
На очередном осмотре в женской консультации проконтролируют изменение вашего веса. В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг в неделю. Оптимальная прибавка к 20 неделям – 3 кг. Врач посоветует вам тщательно следить за своим питанием, поскольку начинается период интенсивного роста ребенка, а значит – и увеличения вашего веса.
КАК РАЗВИВАЕТСЯ КРОХА
• К 20-й неделе длина плода достигает приблизительно 25 см, а вес около 340 г.
• На головке начинают расти волосы, появляются брови и белесые ресницы.
• Его ручки и ножки уже развиты.
• Ребенок очень активен. Впервые вы ощутите его движение как слабое подрагивание. Малыш может таким образом реагировать на внешние звуки. Но если толчки не слишком часты – не беспокойтесь: в это время у многих детишек наступает период затишья.

Многие молодые мамы вспоминают шестой месяц как самое лучшее время своей беременности. В этот период вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя  счастливой.
Во втором триместре будущей маме предложат еще раз пройти специалистов и сдать все необходимые анализы. В это же время назначают повторное УЗИ, благодаря которому чаще всего определяют пол ребенка. Также это исследование необходимо для изучения соответствия размеров плода предполагаемому сроку беременности с целью исключения задержки его развития и выявления пороков. Важным является также допплеровское исследование, которое проводят при ультразвуковом исследовании для оценки интенсивности маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровотока.
Образ жизни
- Носите свободные, не стесняющие движений наряды, сшитые из натуральных материалов. Не используйте одежду из синтетических тканей.
- Включайте в меню продукты, богатые калием. Они отлично выводят лишнюю жидкость из организма. Овсяная каша с сухофруктами – правильный выбор! Следите также, чтобы вы получали достаточное количество железосодержащих продуктов: красного мяса, рыбы, бобовых, гречки. Чаще употребляйте фруктовые соки, сделанные из мякоти. Они славятся высоким содержанием витамина С, что положительно влияет на всасывание железа. Все это защитит вас от анемии.
- Осторожно, но регулярно занимайтесь гимнастикой и релаксацией, выполняйте  необходимые дыхательные упражнения.
- Избегайте запоров. Их профилактика во время беременности является отличным средством от варикозного расширения вен заднего прохода. Не стойте и не сидите долго в одной позе.
- Регулярно выполняйте уп­раж­­нения Кегля (на напряжение и расслабление мышц промежности).
- Поддерживайте безупречную чистоту в области от влагалища до заднего прохода. При посещении туалета не применяйте бумагу – лучше сходите в душ.
- Во время сна или отдыха лежите на боку. В таком положении смотрите телевизор, разговаривайте по телефону и т.д.
- Отдыхая, держите ноги повыше. Подкладывайте под них небольшую подушку, чтобы предотвратить отеки.
Врачебный контроль
С 5-го по 7-й месяц беременности не забывайте посещать женскую консультацию каждые три недели. Перед очередным визитом к врачу обязательно сдавайте анализ мочи, а также крови (из пальца).
Медицинский осмотр включает измерение вашего веса. К этому месяцу будущие мамы обычно уже имеют значительную его прибавку. Примерный прирост к 24-й неделе составляет 4,5 кг. Но учтите, что единого критерия «правильного» веса  не существует, так как темпы его увеличения зависят от вашей индивидуальной конституции.
Посоветуйтесь с врачом, как подготовить грудь к кормлению, чтобы в будущем у вас не было с этим проблем.
Школа для родителей
Пришла пора вместе с мужем записаться на специальные подготовительные курсы. Там вы получите много полезной информации. Как правило, в программу обучения будущих мам и пап включена корректировка питания, гимнастика, знакомство с физиологией и психологией мамы и малыша. Группа выходного дня – прекрасное решение для работающих родителей. А активное участие в занятиях еще больше укрепит ваши супружеские отношения. Кроме того, у вас будет возможность пообщаться с другими парами: обсудить полученную информацию, поделиться опытом и своими ощущениями.
Как развивается кроха
•  У малыша уже хорошо развиты мышцы рук и ног, и он регулярно проверяет их силу.
• Периоды активности, когда вы чувствуете его движения, чередуются с периодами полного покоя. Время сна у ребенка не всегда совпадает с вашим: возможно, он будет активен, когда вам хочется спать.
•  Малыш может кашлять и икать – это ощущается как легкое постукивание внутри вас.
• Кроха слышит ваш голос и другие звуки извне, а от резких – вздрагивает. А еще он хмурится, щурит глазки, надувает щеки, открывает рот и сосет палец. Вот какая у него богатая мимика!
•  Длина плода примерно 33 см, вес около 700 г.

Поздравляем – вы вышли на финишную прямую: до родов осталось около трех месяцев. И не переживайте,  если с того времени вам будет часто казаться, что вы стали неуклюжей и рассеянной. Так и должно быть.
Седьмой месяц беременности – это 24–28-я недели. Наступил период затишья. Ведь все основные анализы и исследования будущая мама уже прошла. Вы уже привыкли к своему положению. Научились справляться с животом. Давайте готовиться к родам.
Новые ощущения
К этому времени у вас могут образоваться жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах. Примерная прибавка в весе к 28-й неделе – 9 кг. Все отчетливее проступают вены на груди.
- Для третьего триместра беременности характерны следующие недомогания:
- Часто беспокоит изжога, расстройство и спазмы желудка.
- Стало труднее дышать. В связи с ускорением обмена веществ вам будет жарко не только в теплую, но и в холодную погоду. Усиливается потливость.
- На седьмом месяце беременности может появиться анемия.
- Не исключено возникновение продолговатых красных пятен на животе.
- Как правило, начинаются слабые сокращения матки и ложные схватки.
- Вам могут сниться очень яркие сны о вашем ребенке или о родах. Сновидения обычно вызваны неудобным положением во время сна или движениями ребенка.
Образ жизни
Если вы еще работаете, напишите заявление об отпуске по беременности и родам. Предупредите администрацию о своем уходе за 3 недели. А если ваша работа требует ежедневного стояния в течение нескольких часов – вам уже сейчас необходимо поменять род занятий. Но в любом случае во время обеденного перерыва сидите, положив ноги горизонтально. Дома больше отдыхайте и ложитесь спать как можно раньше.
Спокойствие!
При появлении у вас опасности преждевременных родов воздержитесь от половых отношений до конца беременности. Если же медицинских противопоказаний к сексуальным контактам нет, пользуйтесь презервативом, чтобы уменьшить риск внутриматочного заражения. Есть еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться, находясь на седьмом месяце беременности. Имя этой проблемы – бессонница. Сейчас может так случиться, что заснуть для вас станет проблемой, хотя до этого вы спали буквально при любой возможности. Бессонница изматывает и утомляет, но с ней можно справиться. Главное – успокоиться.
Корректируйте меню
По данным некоторых исследований, нехватка в организме цинка может негативно повлиять на течение беременности. Поэтому следите, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, содержащие этот элемент: малина, черная смородина, финики, морская рыба, постная говядина и говяжья печень, куриное мясо, молоко, яйца, свекла, сельдерей, лук, помидоры, картофель, зерновые продукты, чеснок, орехи, фасоль, чечевица, зеленый чай, дрожжи. И учтите, что самым богатым источником цинка являются пшеничные отруби.
Для предотвращения появления отеков старайтесь утолять жажду маленькими порциями жидкости, выпивая не больше 200 мл за один раз. С профилактической целью полезно также ходить босиком по траве или песку – это стимулирует важные точки на стопах и укрепляет стенки сосудов. При повышенном потоотделении необходимо полностью отказаться от нарядов из синтетических тканей и носить только одежду из хлопка.  Антиперспирантами лучше не пользоваться – вам пойдут на пользу простые  дезодоранты на основе натуральных веществ.
На осмотре у врача
Если все проходит без осложнений, с этого времени вы должны посещать женскую консультацию два раза в месяц. Добросовестно следуйте указаниям своего врача и сдавайте анализы в срок.
Не отказывайтесь от госпитализации, если доктор предлагает лечь в больницу для сохранения беременности.
Пройдите УЗИ-обследование, чтобы исключить предлежание плаценты. А в некоторых случаях УЗИ-обследование позволяет медикам вовремя обнаружить  недостатки в развитии плода и скорректировать их еще до рождения.
Обязательно сообщайте лечащему врачу о следующих отклонениях в самочувствии:
- возникновение боли и ощущения давления в нижней части спины или изменение характера болей в этой части спины;
- болезненность или чувство сдавливания в тазу, распространяющиеся на область поясницы и бедер;
- появление выделений, особенно розово-красных или темно-коричневых.
Как развивается кроха
•  Ребенок проявляет активность, и вы ясно ощущаете его движения.
•  Наступает решающая стадия в развитии головного мозга.
• Семимесячный малыш уже способен чувствовать боль почти так же, как доношенный ребенок.
• Если роды произойдут сейчас, он выживет. Правда, легкие еще полностью не сформированы.
•  Кожа пока красная и сморщенная, но под ней постепенно образуется жировая клетчатка.
• Вкусовых сосочков на языке сейчас даже больше, чем при рождении, что позволяет ребенку различать очень тонкие оттенки вкуса.
• Он начинает тренировать свой желудочно-кишечный тракт и для этого глотает околоплодные воды.
•  Длина плода около 40 см. Вес – приблизительно  1, 3 кг.

Теперь вся ваша жизнь подчинена предстоящему событию – появлению малыша на свет. Уделяйте особое внимание своему здоровью, а также начинайте обустраивать быт с учетом нового члена семьи.

У вас заметно увеличился живот, с ним иногда приходится нелегко. От тяжести живота меняется походка, и частенько болит спина.  Не стоит безоговорочно верить народным приметам о том, что форма живота «выдает с головой» пол ребенка. Так же как нельзя найти женщин с одинаковыми фигурами, так же не бывает одинаковых животов. Форма и величина живота беременной зависят, главным образом, от ее роста, массы тела, особенностей скелета и размеров малого таза. Так же не существует прямой зависимости размеров живота от веса будущего ребенка. Маленькая женщина с небольшим животом может родить крупного крепыша и наоборот...

Мамины ощущения
Все симптомы, с которыми вы познакомились в предыдущие месяцы, скорее всего, сохранятся. Это могут быть бели, запоры, головные боли, изжога или расстройство пищеварения, кровотечения из носа и кровоточивость десен, чувство заложенности ушей, боли в спине и внезапные спазмы ног, отечность, варикоз, подтекание молозива. Вполне возможно, что вас подобные ощущения вообще минуют, и ваше самочувствие в целом будет неплохим. Но некоторые симптомы все же будут возникать, так как они связаны, в основном, с увеличением массы тела – вашей и  будущего малыша.
•   Поскольку ребенок стремительно растет, он сдавливает ваши внутренние органы. Это ведет к одышке и учащению мочеиспускания. Возможны даже случаи недержания мочи – вам лишь стоит кашлянуть, чихнуть или рассмеяться.
•    В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения.
• С приближением родов расширяется тазовое дно, и это тоже может вызывать неприятные ощущения.
•  Сон делается беспокойным. Но нарушение сна в этот период беременности обычное явление, оно не должно вас пугать.
• Темная линия, пересекающая живот сверху вниз, становится заметнее. Пупок постепенно растягивается и становится плоским. Но после родов он вправится и примет привычную форму.

Образ жизни
Продолжайте придерживаться здоровой диеты. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, не забывайте пить свежевыжатые соки и кисломолочные продукты. А вот употребление мяса и сыра теперь следует ограничить. Вегетарианская пища на последних месяцах беременности способствует гибкости тканей, и роды пройдут легче.
  Теперь вам нужно отдыхать чуть больше. Найдите время прилечь даже днем, ведь вы устаете от своей драгоценной ноши и от ожидания. И от всего, что связано с беременностью. Отдыхайте не менее одного - двух часов в день.
  Чаще держите ноги в горизонтальном положении.
  Если вы плохо спите, перед сном выполняйте упражнения для релаксации. Старайтесь спать на левом боку, подогнув одну ногу и подложив под нее подушку.
  Обязательно выполняйте упражнения для мышц тазового дна. Это особенно необходимо, если у вас наблюдается недержание мочи.


Врачебный контроль
Начиная с восьмого месяца, вы должны посещать женскую консультацию каждые 2 недели. Четко выполняйте рекомендации врача. Не ленитесь проходить назначенные обследования и регулярно сдавать анализы крови и мочи. Ведь это самый эффективный способ контролировать состояние вашего здоровья, обеспечить легкое течение родов и заботиться о правильном развитии малыша еще до его рождения.
В конце восьмого месяца доктор предложит вам сделать повторный анализ на реакцию Вассермана, на ВИЧ и вирус гепатита В. Это требуется для того, чтобы еще раз проверить, нет ли в вашем организме опасных инфекций и вирусов. Будущая мама может и не знать, что является носителем, например, вируса гепатита В. А ребенок рискует заразиться во время родов, что в дальнейшем спровоцирует у него серьезное заболевание печени.

Как развивается кроха
•  Ребенок уже полностью сформировался.
•  У него активно накапливается подкожный жир, и совсем скоро он станет славным пухленьким младенцем.
•  Малыш уже различает свет и темноту.
•  Он также прислушивается к маминым словам, когда она беседует с ним.
•  В матке ребенку становится тесно, и он, возможно, уже перевернулся головкой вниз, готовясь к появлению на свет.
•  Длина плода примерно 42 см.
•  Весит кроха около 2,5 кг.

Вы так устали в этот последний месяц, что вам уже не терпится родить.  Вполне возможно, что желание покончить с тяготами беременности будет заглушать даже страх перед родами.  К тому же –  вы очень волнуетесь. Вас ждет долгожданная встреча!
Сейчас вам стало неудобно садиться, ложиться, вставать… Любое движение требует от вас больших усилий. Живот становится огромным, из-за этого вам непросто найти удобное положение во время сна. Недосыпание и тяжелая ноша могут вызывать постоянное чувство усталости. Вы самой себе кажетесь неповоротливой и попросту – устали.
Ваши ощущения
Если у вас это первая беременность, то головка ребенка, наверное, уже опустилась в область таза.
• Матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются, к счастью, реже. Зато появилось ощущение тяжести в нижней части живота. Возможно, из-за давления на мочевой пузырь участятся позывы к мочеиспусканию.
• Влагалищные выделения становятся гуще и содержат больше слизи, в которой можно увидеть прожилки крови. Они могут быть явственнее после обследования или после половых сношений.
• У вас чешется кожа живота.
• Шейка матки размягчается, подготавливаясь к родам. Учащаются схватки, и иногда вам будет казаться, что роды уже начались. Но если схватки не регулярные, значит, они ложные. Еще их называют тренировочными. В том случае, когда такие схватки возникают слишком часто, начинайте делать дыхательные упражнения.
Как вы живете
 На 38-й неделе ваш вес стабилизируется. Если вы набрали менее 13 кг, восстановление прежнего веса после родов не составит для вас никакого труда. А пока взвешивайтесь каждые 2–3 дня и запоминайте, а лучше записывайте показатели веса. Как только прибавка прекратится, а потом вес и вовсе станет уменьшаться, ждите начала родов в ближайшие 10 дней.
 Большой живот изменяет центр тяжести, поэтому следите за осанкой. Как можно чаще держите ноги в горизонтальном положении, чтобы не было отеков и варикозного расширения вен.
 Старайтесь использовать последние дни беременности для максимального отдыха. Хлопоты по хозяйству вам сейчас ни к чему. Проявите талант руководителя – планируйте домашние задания, командуйте мужем и другими домочадцами. Если после вашего отъезда в родильный дом супругу предстоит остаться дома одному, заранее заполните холодильник продуктами длительного хранения. И научите  любимого мужчину готовить. Тогда вы не будете волноваться о том, что вечерами ему придется голодать.
  Переходите на 5–6-разовое питание. Готовьте себе небольшие порции и постепенно уменьшайте калорийность блюд. Полностью исключите из своего меню продукты, способные вызывать аллергию (даже если у вас ее никогда не было). Так вы защитите своего малыша от подобного недуга.
 Купите бюстгальтеры, предназначенные для кормящих мам, и специальные прокладки для груди. Соберите сумку в роддом, тщательно продумав весь список необходимых вещей на выписку – вам и малышу.
На приеме у врача
Как бы ни было вам тяжело совершать регулярные путешествия в женскую консультацию, делать это нужно. Все время помните о том, что в последний месяц беременности вы должны посещать врача еженедельно.
Если вы заметите, что малыш шевелится реже десяти раз за день, попросите доктора прослушать частоту его сердечных сокращений: возможно, у плода возникло какое-то расстройство в работе организма. Не исключено, что лечащий врач направит вас на обследование кардиотокографом. Оно даст ответы на важные вопросы: как малыш дышит, как шевелится, как работает его сердечко, сколько жидкости находится вокруг плода. Доктор также проверит, как ребенок подготовился к появлению на свет и занял ли он правильное положение: на левом боку головкой вниз. Правда, бывает, что будущий малыш переворачивается и ложится ягодицами вниз или поперек. Это еще один важный повод не пропускать визиты к врачу – только так  вовремя можно принять необходимые меры.
Если роды запаздывают, но врач не видит причин для беспокойства, вам тоже не надо тревожиться по этому поводу. Ведь в любом случае, ждать осталось совсем немного.
Как развивается кроха
• В последний месяц происходит активная подготовка  ребенка к новой жизни.
• На 36-й неделе он уже занимает всю полость матки и потому теперь не ворочается, а больно пинается.
• На пальцах рук и ног выросли нежные ноготки.
• Пройден еще один важный этап – у крохи завершается развитие половых органов.
• В кишечнике скапливается темная субстанция – меконий, или первичный кал.
• В оставшийся месяц ребенок будет прибавлять примерно по 28 г в день.
• К 40-й неделе длина плода составляет примерно 51 см, вес – около 3,5 кг.

Японский метод

В таблице 1 необходимо найти цифру, соответствующую пересечению столбца месяца рождения мужчины со строкой месяца рождения женщины. Например, если женщина родилась в июле, а мужчина в апреле, то их семейная цифра равняется 7. Запомните цифру и перейдите к таблице 2.








Найдите в верхней строке таблицы 2 Вашу семейную цифру. В столбце под этой цифрой найдем месяц предположительного зачатия. На диаграмме в центре рисунка показана вероятность появления на свет мальчика или девочки, в зависимости от месяца зачатия.

 
 


Древний китайский способ

По древнему китайскому методу учитывается только возраст женщины и месяц зачатия ребенка. В столбце возраст выбираем возраст женщины, а в строке с месяцами - месяц предполагаемого зачатия. Если на пересечении будет голубой цвет, то вероятность зачатия мальчика выше, если цвет розовый, то скорей всего будет девочка.

Уход за новорожденным
Введение
Итак, вы в конце вашего путешествия. Прошло  40 недель. Плоды своего труда (буквально) Вы скоро получите в свои руки.
Есть несколько вещей, которые вы можете узнать о своих новых приобретениях. Как правило, новорожденный имеет следующий характерный внешний вид:
•    Вес: 2,8 кг Средний вес для современных детей (в диапазоне 2,5 - 3,2 кг). Дети ниже 2,5 кг при рождении считается с низким весом, и нуждаются в особой оценке.
•    Длина: около 50 см. Помните, что маленькие женщины часто рождают маленьких детей,  многие генетические факторы также играют роль в определении размеров ребенка.
•    Голова: голова вашего ребенка оказалась не пропорционально большой для организма и иногда, случается, имеет странную вытянутую форму. На голове ребёнка вы можете найти  некоторые "шишки". Эта странная форма головы формируется во время родов, со временем голова новорожденного станет круглее. Окружность головы 33 - 35 см.
•    Мягкие места и роднички: Есть 2 зоны на голове, где при рождении не полностью сформировались гости. Первый родничок, в передней части головы закрывается на 6 - 18 месяц. Меньший на затылке обычно закрывается на 6 неделю.
•    Волосы: Как меняются все люди, так это делает и их волосы. Ваш ребенок может иметь много волос или вообще не иметь их! Это зависит от семейных и расовых факторов.
•    Сердце бьется: Как правило, частота сердечных сокращений составляет 120 - 140 ударов в минуту.
•    Частота дыхания (дыхание): Немного быстрее, чем у взрослых, как правило, 30 - 40 вдохов в мин. Дыхание может быть шумным или остановливаться на нескольких секунд. Это не редкость.
•    Цвет: В зависимости от родителей, цвет кожи новорожденного меняется. В общем, новорожденные выглядят покраснее и розовее своих родителей. Тем не менее, сразу же  после рождения, на ладонях и подошвах ног могут темные или даже чуть голубоватые участки.