Упражнения для 3-го триместра беременности

Упражнения для 2-го триместра беременности

Упражнения для 1-го триместра беременности

приглашаю всех в тему, где в ближайшее время мы разместим видео-курс гимнастики для беременных http://www.aist-k.com/forum/messages/forum61/topic4379/
а в нашей группе В Контакте он уже есть! ;) в разделе "Видеозаписи"

Итак, наш видео-курс готов!
Со дня на день он появится на ресурсе You Tube и на нашем форуме!

а я хочу "Прогулку" посмотреть - трейлер понравился :) и судя по отзывам, в 3D впечатляет

а мы вчера сходили на "Марсианина" в 3D - впечатляет :) отличный фильм, Мэт Дэймон, как всегда, сыграл превосходно. Ну и идея сама понравилась - бороться с обстоятельствами, что бы ни случилось. Довольно жизнеутверждающий, подойдет для семейного просмотра :)
ещё заинтересовал трейлер фильма "Прогулка", режиссер - Земекис. Сюжет основан на реальных событиях и рассказывает о том, как главный герой совершил самую опасную и длительную в истории прогулку на канате на огромной высоте. Должно быть захватывающе!

ещё парочка тильд в подарок) нравится шить этих кукол-скандинавок)

интересный выбор :) а что именно?

подниму темку, новая тильда) хотела сшить Садовницу, чтобы поселить на даче - насколько получилось, судить Вам :)

буквально в течение нескольких недель мы закончим съемку видео-роликов по гимнастике и йоге для беременных. Программа разработана сертифицированным тренером Марией Порозинской и будет состоять из занятий для 1, 2, 3 триместра, а также - отдельного видео-ролика по правильному дыханию. Следите за обновлениями!  

похвастайтесь? :)

а мы вот думаем, что выбрать - Терминатора или Миньонов? :)
а из уже просмотренных очень понравился фильм "Дальняя дорога", уже есть в интернете, добрый фильм об истинных ценностях. В общем, рекомендую!

обычно ей начинают пользоваться, когда животик уже большой и доставляет дискомфорт во время сна, т.е. месяца с 6-7го

Как поддержать организм, испытывающий колоссальные нагрузки во время беременности? Этим вопросом задаются многие мамы, которым не безразлично здоровье - своё и малыша. В данной теме предлагаем Вам курс видео-уроков, которые появятся совсем скоро, разработанный сертифицированным тренером по гимнастике для беременных Марией Порозинской, специально для ФЭСТ.

Авторская программа будет включать несколько блоков:

1. Введение, где Вы узнаете об общих принципах занятий, их частоте, правилах выполнения упражнений.
2. Упражнения для 1 триместра.
3. Упражнения для 2 триместра.
4. Упражнения для 3 триместра.
5. Дыхание.

В теме Вы можете задать вопросы тренеру, попросить совета для начинающих, рассказать о своих достижениях и просто пообщаться на волнующие Вас вопросы!
Надеемся, Вам понравится новый раздел форума и Вы найдёте для себя много полезного!

отличная идея, давно на форуме не было новых интересных тем!
спасибо, Настя :)  

забавные такие)
а что у первой парочки спереди - из зеленых ниточек?

понравилась идея с просторов сети - повторить легко, уже попробовала :) главное, найти такую бутылочку!

ура-ура-ураааа!
чокаемся яблочным соком)