После выходных идите снова на прием к доктору. Пусть корректирует лечение. Я не знаю, можно ли что-то с этим сделать в домашних условиях, но, без согласования с врачом, не рискнула бы применять какие-то народные методы. Мне кажется, это серьезно.

Самое главное для вас сейчас - снять болевые ощущения.  Можете обратиться в эту клинику, они могут сделать блокаду седалищного нерва с помощью обезболивающих медикаментов. Эффект вы заметите почти сразу. И на будущее, вам обязательно надо выяснить, что привело к такому состоянию, для того, чтобы не допускать этого в дальнейшем.

Мне при грыже прописывали препарат movalis. очень эффективное средство. Можете почитать о нем на сайте клинике АртусМед. Я там проходила лечение, находится она в Чехии. Кстати, отличная клиника, если у вас что то серьезное, советую обращаться именно туда.