спасибо за ссылки, полезная инфа!
покупать или нет бандаж - каждый решает сам, но лично я считаю, что лучше подстраховаться от возможных осложнений!

Бандаж - это приспособление, с помощью которого обеспечивается поддержка живота (но - без сдавливания!), а также правильное положение плода в матке. Бандаж предотвращает преждевременное опускание плода. В медицинском отношении грамотно сконструированный и верно подобранный бандаж снимет нагрузку с позвоночника и позволит предотвратить возможные боли в пояснице. Еще один немаловажный плюс:  поддерживая живот, бандаж поможет справиться с нарастающим чувством тяжести, облегчить ходьбу и предотвратить появление растяжек.
При сроке четыре месяца беременности, время подумать о бандаже.
1. Бандаж-пояс. Надевается на нежнее бельё, фиксируются над животом с помощью клапана на «липучке». Большинство моделей имеют три клапана для дополнительной регулировки размера. Надевается стоя или лежа. Очень практичен. Большой плюс: удобен летом, ведь он не закрывает полностью животик, будущей мамочке не будет слишком жарко.

2. Бандаж-трусики. С эластичной поддерживающей вставкой спереди над животом, надевается в горизонтальном положении. Так как он используется в качестве трусиков, возникает необходимость в частой стирке. Возможно, Вам придется приобрести несколько таких бандажей-трусиков. Однако многим такой вид очень нравится из-за простоты и удобства при ношении.

Независимо от варианта бандажа, при его ношении нужно делать перерыв через каждые 3 часа на 30-40 минут. Естественно, бандаж должен быть правильно надет, не сдавливать чрезмерно брюшную полость. Здесь нет абсолютно ничего сложного. О том, что бандаж сидит как-то не так, подскажет элементарное чувство дискомфорта. Более того, к каждому варианту бандажа должна прилагаться инструкция с иллюстрациями.

Бандаж - очень полезная вещь, очень облегчает длительные прогулки пешком. Снимает напряжение как с поясницы так и с живота. А то что некоторые обходятся без бандажа, так это как мне кажется вопрос времени. Был как-то разговор со свекровью: она говорит, что сейчас жалеет, что не пользовалась бандажом, так как сначала не видела необходимости в нем, а сейчас по прошествии времени (особенно после второй беременности) говорит, живот не вернулся в норму и со временем совсем растянулся.Понятно что с возрастом редко кто возвращает себе формы с помощью спорта, но она всегда занималась спортом, и теперь удивляется, как у спортивного подтянутого человека могли расслабится мышцы... Решение конечно принимает каждый для себя индивидуально, но если есть рекомендации врачей, да и пример многих женщин... то мне кажется от бандажей только польза)))

А мне на курсах говорили, что наоборот - не надо носить, тогда мышцы укрепляются. Но я в последние месяцы носила - животик большой был, без него был больно ходить.

Отражу свой личный опыт. В бандаже не так сильно устает спина, он распределяет нагрузку. Отлично поддерживает живот, что очень важно, особенно если ты едешь в машине и  подвергаешься тряске - пузико меньше напрягается, малышу комфортнее - не пинается возмущенно, мол что вы мне там устроили???? Однако не стоит его долго носить  - пришла домой и сняла. Носить по мне нужно месяцев с 5, когда животик уже приличный. Еще один существенный плюс бандажа - это то, что он предрасполагает к правильному прилежанию малыша и позволяет улучшить кровообращение внизу живота за счет приподнятия пузика, конечно если мама усердствуя не перетянет бандаж. Всем счастливой беременности и родов!!!!!

В первую беременность купила-бандаж пояс. С ним было неудобно. Купила бандаж-панталончики и не могла нарадоваться. Очень облегчает беременность) Сейчас куплю подобные!

Да,тоже прикупила бандаж...Очень удобно!!

Сегодня была у врача,оказывается я не правильно одевала бандаж-слишком туго и слишком низко...как-то растерялась сразу и не спросила у врача-не могла ли я таким образом навредить малышу?