наверхвверх
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: Пред. 1 ... 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 ... 152 След.
Витамины при беременности, Нужно ли пить и какие?
 
Витамины во время беременности

С наступлением беременности, а иногда и до неё, женщина начинает беспокоиться о том, что будущему малышу не хватает Витаминов и микроэлементов. И хорошо, если в этом случае женщина идёт к врачу, и тот после тщательного обследования назначает ей те Витаминные препараты, которые ей действительно нужны.

Но на практике происходит по-другому. Женщины сами решают принимать Витаминные комплексы, потому что слышали, что так нужно делать, или потому что так прописывали их подругам.

И мало кто задумывается о том, что переизбыток Витаминов в организме не менее вреден, чем их недостаток.



ПЕРЕД НАЗНАЧЕНИЕМ КАКИХ-ЛИБО ВИТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ ПОЛНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗМА, чтобы выявить, действительно ли есть недостаток этих веществ у беременной женщины. Принимать Витамины при отсутствии их дефицита может быть опасно. Последствиями чрезмерного употребления Витаминных препаратов во время беременности служат многочисленные отравления, нарушения в работе внутренних органов, сбои иммунной системы и гормонального фона, тяжелые нарушения в развитии плода вплоть до его гибели.

Рассмотрим основные Витамины и группы Витаминов, необходимые женщине во время беременности. Чем опасен их недостаток, а также переизбыток в организме, из каких продуктов их можно получить.

Витамин С

Аскорбиновая кислота

Норма употребления: 60-75 мг в сутки

Передозировка приводит к повышению кислотности, тошноте и рвоте, вздутию живота, расстройству желудка, а также образованию камней в мочевом пузыре. У беременной – к увеличению риска заболевания почек и связанных с этим гестозов (поздний токсикоз беременности), повышению артериального давления, возникновению отёков лица и стоп, развитию раковых заболеваний. У плода избыточное количество Витамина С вызывает кровотечения различного происхождения, хромосомные нарушения, увеличивается риск выкидыша.

При недостатке повышается риск нарушения внутриутробного развития вплоть до замирания плода, на больших сроках увеличивается риск разрыва плодных оболочек. Сосуды беременной становятся хрупкими, повышается вероятность развития варикозного расширения вен, нарушения свёртываемости крови, угнетения работы иммунной системы. Развивается кровоточивость дёсен и сосудов в носоглотке, отёчность и болезненность суставов, ухудшается состояния кожи и волос. Всё это сопровождается увеличением массы тела, повышенной утомляемостью и прогрессирующей депрессией.

В каких продуктах содержится Витамин С:




Витамин В1

Тиамин

Норма употребления: 1,5-2 мг в сутки.

Симптомов передозировки этого Витамина не зарегистрировано, так как он быстро и своевременно выводится из организма.

Недостаток в организме выражается симптомами неврологического характера: слабость в ногах, мурашки, ощущения стягивания, болезненность при прикосновениях. Возрастает риск набора избыточной массы тела и возникновения диабета беременных, а также возможен слишком быстрый рост плода и его большой размер, что осложняет протекание родов и увеличивает риск родовых травм как у матери, так и у ребёнка.


Витамин В2

Рибофлавин

Норма употребления: 1,5-2 мг в сутки.

Избыточное потребление ведёт к церебральной недостаточности, головокружениям, повышению сухожильных рефлексов, нарушениям усвоения железа.

Недостаток приводит к врождённым порокам сердца, деформации конечностей, расщеплению твёрдого нёба, недоразвитию почек, водянке головного мозга и даже внутриутробной гибели плода. У женщины во время беременности возникает неукротимая рвота (а после родов – снижение лактации). Вокруг радужной оболочки появляется красно-фиолетовый ободок, развивается воспаление слизистой рта, патологическое отёчное состояние языка, трещины и изменения цвета губ.


Витамин В3

Никотиновая кислота

Норма употребления: 15-20 мг в сутки.

Переизбыток этого Витамина вызывает обмороки, зуд кожи, нарушение сердечного ритма, расстройства в работе пищеварительного тракта.

Дефицит выражается кожными проявлениями: сухостью и шелушением, покраснениями, гиперпигментацией на открытых участках тела. Могут появляться ощущения шероховатости языка, регулярные расстройства кишечника (и связанное с этим обезвоживние), головокружения, головные боли.


Витамин В5

Пантотеновая кислота

Норма употребления: 4-7 мг в сутки.

Передозировка опасного воздействия на организм матери и плода не оказывает, выражается в бессоннице, возбуждении, учащённом сердцебиении, головной боли, тошноте и в редких случаях – обезвоживании.

Недостаток этого Витамина характеризуется усталостью и повышенной утомляемостью, нервными и пищеварительными расстройствами, головными и мышечными болями, ослаблением иммунной системы. Вызывает заболевания крови, кожи, ногтей, возникновению язв.

Витамин В6

Пиридоксин

Норма употребления: 2,5 мг в сутки.

При приёме в больших дозах вызывает повреждение нервных волокон у плода, онемение рук и ног и нервное расстройство у матери.

При недостатке женщина раздражительна или заторможена, страдает от отёков или судорог, склонна к раннему токсикозу. Недостаток пиридоксина вызывает сбои в работе иммунной системы, снижение аппетита, рвоту, судороги, депрессию, повышенную тревожность. У плода развиваются мышечные нарушения, задержка роста, поражения нервной системы и в последующем склонность к эпилептиформным припадкам.


Витамин В7

Биотин

Норма употребления: 50 мкг в сутки.

ГиперВитаминизация маловероятна, так как биотин быстро выводится с мочой. Выражается в учащённом мочеиспускании и повышенном потоотделении.

Дефицит выражается в дерматитах, судорогах, ухудшении цвета кожи лица, повышенной ломкости волос, увеличении уровня сахара в крови, нарушениях пищеварения, перепадах настроения. У плода могут возникать нарушения в работе сосудов, анемия.


Витамин В9

Фолиевая кислота

Норма употребления: 400-500 мкг (0,5мг) в сутки.

При избыточном употреблении повышается риск ожирения и инсулинорезистенстности у ребёнка. У матери могут возникать нарушения со стороны центральной нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

При недостаточном потреблении во время беременности увеличивается вероятность возникновения анемии, токсикоза, преждевременных родов у женщины, а также дефектов нервной трубки у плода, расщелины нёба, губы, возникает риск врождённых пороков сердца, дефекты крупных артерий, мочевыводящих путей, конечностей, гидроцефалия.

Обращайте внимание на дозировку препаратов фолиевой кислоты! Если на таблетках написано 1мг, то норма – половина таблетки в сутки, так как 1мг=1000мкг

Витамин В12

Кобаламин

Норма употребления: 3,5 мкг в сутки.

ГиперВитаминизация возникает редко ввиду быстрого вывода из организма с мочой и калом.

ГипоВитаминизация выражается в уменьшении свёртываемости крови, снижении рефлексов, развитии различных физических, психических и неврологических расстройств. Будущая мама быстро утомляется, чувствует мышечную слабость, у неё падает зрение.

Содержание Витаминов группы В в пище:



Витамин A

Норма употребления: 750мкг в сутки.

При переизбытке вызывает пороки развития у ребёнка: нарушения в формировании скелета, деформации ушной раковины, поликистоза почек, а у матери – заболевания печени, желчнокаменную болезнь, панкреатит.

Недостаток Витамина А ведёт к развитию гипотрофии плода, нарушению барьерных функций слизистых оболочек дыхательных путей, влечёт аномалии развития мочеполовой системы и органов зрения. У беременной наблюдается сухость кожи, особенно на сгибах рук и ног, склонность к угревой сыпи, слезоточивость от яркого света или при напряжении глаз.

Продукты, содержащие Витамин А:



Витамин К

Филлохинон

Норма употребления: 65-80 мкг в сутки.

Избыточное потребление повышает вязкость крови, что значительно увеличивает риск образования тромбов, появления атеросклероза, тромбофлебита у матери, гемолитической анемии у ребёнка.

Недостаток характеризуется ухудшением свёртывающей функции крови. Появляются носовые кровотечения, кровоточивость дёсен, легко образуются гематомы. Возникает анемия. У плода влияет на формирование костной ткани, вызывает геморрагическую болезнь новорожденных.

В каких продуктах содержится Витамин К:



Витамин Е

Токоферол

Норма употребления: 15 мг (10 МЕ) в сутки.

Передозировка может вызвать геморрагические осложнения в органах вследствие нарушения функции тромбоцитов. Также выражается расстройствами пищеварения, общей слабостью и повышенной утомляемостью, кожными высыпаниями.

Недостаток приводит к мышечной слабости, речевым расстройствам, нарушениям координации движения и зрения. А также судорогам, анемии, тромбозу, самопроизвольному прерыванию беременности, патологиям дыхательной и зрительной систем плода.

Продукты с высоким содержанием Витамина Е:



Витамин D

Норма употребления: 400-600 МЕ в сутки.

При чрезмерном потреблении возникают проблемы с мышцами, боль в костях, потеря веса, диарея, рвота. У беременной повышается давление, развивается кальциноз сосудов в почках, что приводит к почечной недостаточности, развивается кальцификация плаценты с нарушением плацентарного кровообращения, происходит чрезмерное затвердевание костей лона и черепа ребёнка, что ведёт к травматизму в родах.

Недостаток проявляется нарушениями слуха, жжением и сухостью слизистой рта, развивается склонность к спонтанным переломам костей у беременной. У будущего малыша могут возникнуть дефекты зубной эмали, нарушения в формировании костей, катаракта.

Откуда можно получить Витамин D:



Отдельно стоит поговорить о полиВитаминах. На данный момент нет никаких клинических доказательств того, что Витаминно-минеральные комплексы предотвращают развитие каких-либо заболеваний или каким-то ещё благоприятным образом влияют на организм человека. Такие комплексы обычно содержат несколько компонентов, некоторые из которых являются взаимоисключающими. Например, кальций, магний и цинк не дают усваиваться друг другу, Витамин С ухудшает всасывание Витаминов группы В, а Витамины В1, В6 и В12 усиливают негативные эффекты друг друга. Поэтому, если принимать Витамины – то только по-отдельности, и обязательно разводить их приём по времени минимум на 2 часа!


Грамотный врач назначит биохимический анализ крови, который покажет, имеется ли в вашем организме дефицит или переизбыток Витаминов, и только после этого назначит те или иные Витаминные добавки, чтобы откорректировать ваше состояние для наиболее гармоничного вынашивания беременности.

Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Светик написал:
Гость, я им пользуюсь чтобы не столько отследить овуляцию а с целью все даты зафиксировать,чтобы в случае если все получится знать что гоаорить гинекологу при постановке на учёт...овуляцию по нему Вы точно не определите,в этом месяце оно мне показывало овуляцию  на 12 день цикла,а она явно произошла на 10-11(вышел чичный белок,болели два яичника,с одной стороны была резкая боль,тянуло низ живота и были чувствительные соски,а еще я заметила,что у меня во время овуляции воспаляется кожа и появляются прищи),на 12 день цикла все симптомы прошли,прыщи пропали и живот больше не тянет.
ЗдОрово, что вы так наблюдаете за собой и своими ощущениями, понимать свой организм - это классный и полезный навык!
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Anastasia написал:
Цитата
Анна Вальтер написал:
 
Цитата
Anastasia написал:
Здравствуйте, был ПА 30.07,31.07 и 1.08, овуляция если верить календарику была 4.08, 5.08 впервые дал о себе знать цистит, были выделения кровяные при мочеиспускании, набухла немного грудь, но не болит, переодически кружится голова, температуру не измеряла, и сегодня были какие то незначительные боли в левом яичнике, каковы шансы на Б? Очень хочу малыша)
 А вы к врачу сходили, с циститом?

При незащищённом сексе шансы на беременность есть всегда) А вот с циститом нужно разбираться, причём методами, подходящими для беременных (на всякий), цистит нельзя запускать!
Да, прописали более безопасный препарат Канефрон, стало получше, первый раз вообще дал о себе знать цистит, никогда раньше не было, не знаю что и думать, может ли это быть одним из самых ранних признаков? М должны начаться 20.08, ждем задержку, очень надеемся)
Вообще цистит часто на ранних сроках, так что держим за вас кулачки, чтобы это оказалось беременность @@@@@  
Слабая вторая полоска
 
Цитата
Гость написал:
Цитата
Анна Вальтер написал:
 
Цитата
Гость написал:
Добрый день!Призрак или действительно есть полоска? Уже измучилась вся
 Вроде нету 🤷🏻‍♀️
Анна Вальтер, спасибо, её действительно не было, на следующий день пошли месячные
Желаю вам забеременеть в следующем цикле  c-:)  
Ведение беременности?
 
Цитата
Варя написал:
Анна Вальтер,
Спасибо ! :-*
На здоровье 🌺❤️
Помогите разобраться, Проблема с кровотечением во время беременности
 
Цитата
Наталия написал:
Добрый день,  Защищённый секс был 31 июля, 1 августа пришли месячные (по графику), длились как обычно 5 дней. За эти 5 дней появились подозрительные симптомы: сонливость, слабость, тошнота, повышенный аппетит, плаксивость, раздражительность, температура 37-38. Сделала тест сразу после месячных, 6 августа, отрицательный. Сейчас слабость продолжается...
Возможно, это какой-то вирус, а может вы просто устали, усталость накапливается. Может нервничали много. Лучше всё де показаться врачу, терапевту
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Девоньки, 8 неделек и усталость такая, что злюсь сама на себя, ничего делать не могу, голова болит, спать хочу и вообще состояние несточния... Как облегчить себе жизнь???  
Отдыхайте побольше! Постарайтесь отследить, какие дела вас больше всего истощают, и делегировать их кому-то другому. Может есть какие-то неразрешённые конфликты, важно их разрулить, чтобы это не высасывало вашу энергию.
Спите побольше, обязательно с открытым окном (в душном помещении мозг вырабатывает гормоны стресса).

Во время беременности бывают периоды плохого настроения. Принимайте себя такую тоже, злую и нехотящую ничего делать. Заботьтесь о себе, и меньше от себя требуйте. Возможно, вам просто нужно отдохнуть 🌺
Слабая вторая полоска
 
Цитата
Гость написал:
Добрый день!Призрак или действительно есть полоска? Уже измучилась вся
Вроде нету 🤷🏻‍♀️
Девочки, очень нужен совет, ситуация страшная, Кесарево полгода назад, беременность, коронавирус, антибиотики
 
Цитата
dorozhie_zolota@mail.ru написал:
Спасибо Вам за поддержку 🤗🌹Очень надеюсь,  что все будет хорошо 🙏
Пишите, как ваши дела, переживаем 🌺❤️
Ведение беременности?
 
Цитата
Варя написал:
Анна Вальтер, Спасибо!
Сдела узи, акушерский срок 7 нед и 1 день, срок развития эмбриона 6 нед и 4 дня. (КТР 6.6) это нормально? Запуталась в показаниях в интернете.
Спасибо!
Детки развиваются скочкообразно, потому все эти сроки в неделях и днях на самом деле очень приблизительные. Вчера он на 6 недель, а завтра уже на 8 🤗 Главное, что развивается и всё хорошо 🌺
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Anastasia написал:
Здравствуйте, был ПА 30.07,31.07 и 1.08, овуляция если верить календарику была 4.08, 5.08 впервые дал о себе знать цистит, были выделения кровяные при мочеиспускании, набухла немного грудь, но не болит, переодически кружится голова, температуру не измеряла, и сегодня были какие то незначительные боли в левом яичнике, каковы шансы на Б? Очень хочу малыша)
А вы к врачу сходили, с циститом?

При незащищённом сексе шансы на беременность есть всегда) А вот с циститом нужно разбираться, причём методами, подходящими для беременных (на всякий), цистит нельзя запускать!
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:Может кто-то дать отзыв о программе Flo? Это приложение для отслеживания фертильности, беременности
Я с таким не сталкивалась
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Девочки 2 числа положили в больницу с кровотечением на 7 неделе. Был выкидыш в какой момент не знаю. Кровь идёт до сих пор. Врач ничего не сказал. Что делать незнаю. На приём только в четверг
Очень вам сочувствую(
Что кровь идёт - это нормально, она будет идти дольше, чем при месячных, но меньше, чем после родов (там 20-40 дней кровотечение). Следите за самочувствием, необычные боли внизу живота и температура должны насторожить. И необычный, изменившийся запах выделений. И это повод незамедлительно обратиться к врачу. Про хорошем самочувствии такой необходимости нет, до четверга вполне можно потерпеть. Сил вам и скорейшего восстановления!
Ведение беременности?
 
Цитата
Варя написал:
Анна Вальтер, спасибо бошьшое за ответ!! Очень уже хочется встать на учет. Вставать определенно буду платно, главное теперь определиться.
Это не так просто оказалось.
Да, найти хорошего врача  непросто, но дело стоит того) Удачи)
Тест на беременность.
 
Цитата
Wikusja написал:
Всем привет.месячные должны начаться 8 числа.есть признаки беременности.сегодня сделала тест.пока тест был мокрый показал вторую слабую полоску.и ещё какое то время когда он высох было видно её.потом она исчезла.значит я не беременна?
Нужно повторить после задержки, сейчас рановато ему что-то  показывать)  
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Я уже тоже начала вести дневник самонаблюдения благодаря вашему форуму🌺 Очень интересно, наблюдать за своим телом. Как только я начала  обращать внимание, что происходит со мной, усилилась чувствительность, тело стало давать сигналы, обратную связь🤩. Надеюсь эта новая связь с моими ощущениями поможет забеременеть и более осознанно вынашивать плод🖖👆👨‍👩‍👦👼
Супер! 👍 Умничка!
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Узи не назначали, т.к я езжу из одной области в другую к врачу
Понятно, ну тогда только ждать
Вы базальную температуру умеете измерять? После овуляции она повышается (выше 37), так можно понять, что овуляция действительно была
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Да настанет нам всем Беременность!!😌😍🥰💖🌈 Здоровья всем и нашим будущим детям!!😇😇
Девочки подскажите, пожалуйста, во время овуляции и после неё как часто лучше заниматься ПА? У меня на 3-й день овуляции по тестам(2 полосочки когда показало) во время ПА больно было, острая боль в левом яичнике. Может уже не нужен ПА или это фолликул лопнул и продолжать ПА?  
Вообще чем чаще па, тем меньше там подвижных сперматозоидов, поэтому частить не рекомендуют. Но точно предугадать, нужны ещё па или уже нет, не представляется возможным. Если отслеживать овуляцию не тестами (они показывают лишь высокий уровень лютеинизирующего гормона, а не сам факт овуляции), а другими более показательными способами, наблюдением за цервикальной слизью (выделениями, при овуляции они как яичный белок), например, то всё понятнее. Но при незащищённых па выделения легко перепутать со спермой. Можно измерить температуру (по всем правилам измерения базальной температуры), и если она выше 37 (36,9 тоже подходит), то овуляция уже была  
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Таня Р написал:
О как! Я тут со своими М не понимаю - ни да ни нет. Два дня ничего. Была только мазня 4 августа после ПА. И хгч 0,02. Но я уже накрутила себе всего, начиталась...
Наблюдайте за симптомами. Хорошо бы почитать, какие при овуляции, какие до, какие после. Там даже настроение меняется, и либидо, по комплексу ощущений можно вполне точно узнавать, в какой вы фазе цикла

Я младшей дочкой не могла забеременеть, начала применять стмрп, отследила, что после овуляции проходит только 11 дней, зародыш не успевает закрепиться (нужно минимум 12 дней, а у меня обычно 13 было от овуляции до менструации). Я ещё кормила сына, поэтому особо не рыпалась, и на третий месяц моих отслеживаний овуляция «сдвинулась» на два дня, и уже тогда, когда я это поняла, я знала, что в этом месяце забеременею. Мне даже тест не нужно было делать. После овуляции если прошло 16 дней, а месячных нету, то это беременность. Я отсчитала эти 16 дней и моя уверенность в том, что я забеременела, подтвердилась)

Это я к полезности навыка самонаблюдения ☺️❤️
Первые признаки беременности после зачатия
 
Цитата
Гость написал:
Вот как бывает! Решила сделать скрин с того сайта,у кого-то хгч ничего не показало. Вот вам пример , как бывает! Так, что желаю всем бебиков желанных ✊✊✊Держу кулачки за всех!

Обязательно прочтите!!!  
Спасибо, что поделились! Это очень воодушевляет не отчаиваться тех, кто в сложной ситуации)
Страницы: Пред. 1 ... 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 ... 152 След.

  Форум для беременных 2024

на андроид

на apple