Кожа во время беременности

Во время беременности организм женщины полностью изменяется. И это самым непосредственным образом сказывается на её внешнем виде. Кожа во время беременности преображается благодаря повышенному уровню гормонов – эстрогенов. Порой будущую маму ещё до появления животика можно узнать – кожа у неё словно светится, она мягкая и шелковистая.

Но бывает и наоборот, кожа становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться, доставляя своей обладательнице дополнительные проблемы. С развитием беременности могут появляться пигментные пятна и растяжки, и всё это, конечно же, мало кого радует. Про растяжки подробнее можно прочитать [URL=https://www.mama-fest.com/forum/f31/6396-rastyazhki-vo-vremya-beremennosti/]тут[/URL]

Почему беременность влияет на кожу?

Казалось бы, беременность – это процесс внутри организма, почему же он виден на коже, при чём тут вообще кожа? Всё дело в том, что абсолютно все внутренние процессы оказывают влияние на организм в целом. Мозг разговаривает с телом на языке нервных импульсов и гормонов. И когда перед мозгом стоит задача – вынашивание потомства, - то он делает всё возможное, чтобы эту задачу выполнить хорошо. На период беременности приоритет отдаётся именно этой задаче, если не стоит вопрос выживания. Соответственно, если есть потребность вывести какие-то ненужные или ядовитые вещества из организма, то они выводятся всеми доступными способами: через ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), через жидкости тела, через слизистые, через кожу.

Кожа – это самый большой человеческий орган по площади. Уже ни для кого не секрет, что кожа дышит, ничего не говоря о возложенной на неё функции терморегуляции и сохранения водного баланса. Продукты обмена тоже выводятся через кожу. Прыщики, шелушение, покраснения – всё это может быть результатом того, что организму нужно избавиться от чего-то ненужного, и сделать это через кожу – самый оптимальный для него в данный конкретный момент способ.

Если нанести на тело краску и не смывать несколько часов, то человек погибает. Но справедливо и обратное, если постоянно смывать с кожи защитный жировой слой, организм становится уязвимым, а мозг воспринимает такую ситуацию как опасную для выживания. Однако современные СМИ (средства массовой информации) активно пропагандируют ежедневное мытьё тела со средствами (мыло, гель для душа и т.п.), в результате чего и страдает тот самый защитный жировой слой. И кожа отвечает шелушением, прыщиками, и вместо того, чтобы перестать так часто мыть её с мылом, люди добавляют увлажняющих средств, полагая, что всё дело в сухости кожи.

Человек не слышит своего тела и продолжает и дальше воздействовать на кожу, тело через кожу протестует, а человек берёт в обиход ещё больше дополнительных средств, думая, что они решат проблему с кожей. Но этого обычно не происходит.

Зачем вообще нужна кожа?

Как мы уже говорили выше, кожа – это орган нашего тела. И она выполняет определённые функции. Если убрать кожу, человек не сможет жить. Кратко пройдёмся по жизненно важным функциям кожи, чтобы стало понятнее, что это вообще такое в нашем теле, и как с ней следует обращаться.

1.       Дыхание. Кожа дышит, поглощая кислород и выделяя углекислый газ.

2.       Защита. Она защищает организм от механических и химических повреждений, а также микробов, не даёт жидкости проникать в организм или покидать его.

3.       Терморегуляция. Помогает удерживать внутри тела постоянную температуру, предохраняя организм от перегревания и переохлаждения.

4.       Водно-солевой обмен. Происходит при потоотделении.

5.       Очищение организма (выведение продуктов обмена, солей, лекарств, токсичных веществ).

6.       Хранение крови (депонирование). В коже содержится примерно 1 литр крови.

7.       Функция синтеза и накопления некоторых гормонов (витамина D, в частности).

8.       Осязание – кожа, благодаря множеству рецепторов, помогает нам чувствовать окружающий мир.

9.       Иммунитет. Кожа играет огромное значение в формировании иммунной реакции.

Как видите, кожа имеет множество функций, но мы обычно не думаем о том, каково ей их выполнять. Нас заботит только лишь её внешний вид с точки зрения красоты. А такой подход к коже в корне не верный.

Кожа – отражение нашего здоровья

По состоянию кожи можно определить не только уровень здоровья, но и те процессы, которые сейчас происходят в организме. По коже можно увидеть начинающиеся серьёзные заболевания внутренних органов. И в то же время от состояния кожи зависит работа всего организма, ведь если какие-то факторы не дают ей выполнять свои функции, страдает весь организм в целом. Так, частое использование антиперсперантов нарушает функции водно-солевого обмена, очищения и дыхания. Применение моющих средств ослабляет защитную и иммунную функции, делая организм уязвимым к воздействию внешних факторов.

Высыпания на коже, появление пятен или пигментации, повышенное потоотделение, сухость кожи, желтоватый или сероватый оттенок, зуд кожи/, синюшность – вот лишь малая часть изменений, которые могут свидетельствовать о наличии каких-то заболеваний. Поэтому важно запомнить одно: при любых проблемах с кожей, особенно при беременности, нужно не кремами новыми запасаться, а идти к врачу и проходить обследование, чтобы узнать, не являются ли проблемы с кожей результатом дефицитов (витаминов, минералов) или начинающихся болезней.

Как улучшить состояние кожи во время беременности?

Первое, на что нужно обратить внимание – это питание. Если биохимический анализ крови выявит дефицит витаминов, то ваш врач назначит вам соответствующие препараты, но в большинстве случаев, если дефицит не критичный, можно обойтись корректировкой питания. Продуктами, полезными для кожи, являются морковь, жирные сорта рыбы, яйца, бобовые, орехи, цитрусовые, капуста (особенно брокколи), натуральные масла холодного отжима. Салат из сырой моркови с яблоком, заправленный сметаной или растительным маслом (ведь в присутствии жира лучше усваивается витамин А) по утрам уже за две недели изменит состояние вашей кожи в лучшую сторону. Хорошо действуют семена (лён, кунжут, мак и другие), но их нужно предварительно измельчать или тщательно разжёвывать.

Полезна для кожи любая зелень, также можно использовать суперфуды (порошок витграсса, спирулину, семена чиа и т.п.). А вот пищевые добавки всесторонне вредят здоровью нашего тела, что отражается и на состоянии кожи. Поэтому продукты нужно выбирать с натуральным составом, избегать добавок и консервантов.

Такие продукты, как чай и кофе, из рациона лучше исключить, на кожу они действуют самым неблагоприятным образом (потому что выводят из организма некоторые вещества, в частности, кальций и железо). Курение тоже вредит внешнему виду кожи, и во время беременности настоятельно не рекомендуется курить.

Что касается использования косметических средств во время беременности, тут важно соблюдать лишь одно правило – не навреди. Клинически доказано, что все входящие в состав моющих и косметических средств вещества проникают в плацентарную кровь. Поэтому будущей маме желательно минимизировать контакт с любого рода «химией», будь то средство для посуды или крем для тела. Выбирайте только наиболее натуральные средства, лучше если они сделаны вручную, или, на крайний случай, одобрены для применения у беременных. От обычных средств лучше отказаться на период беременности и грудного вскармливания.

На внешний вид кожи во время беременности (и не только) влияет полноценный сон и достаточная физическая активность, об этом тоже не нужно забывать.

Важно помнить, что состояние кожи напрямую связано с состоянием организма в целом. И крайне важно не стараться проблемы кожи маскировать, а искать причины этих проблем и убирать их. Грамотны врач назначит обследование и лечение по его результату. Помните, что самолечением заниматься опасно любому человеку, а беременной женщине – особенно.

Здоровой и красивой вам кожи во время беременности!

Беременность после 35

Почти каждая женщина в определённый период своей жизни понимает, что хочет стать матерью. Нет определённого возраста, когда бы этот момент наступал у всех, каждая женщина уникальна, и желание продолжить род у кого-то может возникнуть в 20 лет, а у кого-то в 40. И это нормально. В вопросе готовности к материнству нет и не может быть «правильных» и «неправильных» сроков.

Однако наше общество имеет множество шаблонов относительно того, что хорошо, а что плохо, и зачастую будущая мама, которой больше 30 лет, встречается с непониманием и порой даже осуждением. В акушерстве такая женщина называется «старородящей», и этот термин говорит сам за себя: после 30 ты уже старая, и отношение будет соответствующим.

Но так ли всё на самом деле? Действительно ли организм женщины в 35 лет уже стар и не может нормально справиться с задачей полноценного вынашивания малыша? Можно ли как-то улучшить ситуацию, и что для этого можно предпринять? Эти и некоторые другие вопросы, касающиеся беременности после 35, рассмотрим в статье ниже.

Вопрос здоровья женщины старше 35 лет

Часто думают, что рожать надо в 20, потому что в этом возрасте организм ещё здоров и полон сил, а в 30 у человека уже есть все мыслимые хронические заболевания, и тело уже не сможет нормально выносить и родить ребёнка, поэтому велик риск развития всяческих патологий и проблем в развитии малыша. Да и самой маме после 35 будет сложно, здоровье уже не то, силы не те, рожать будет тяжело, и нет ресурса для бессонных ночей и круглосуточного ухода за ребёнком.

Однако сами женщины зачастую говорят другое. Кому-то в 20 лет было очень сложно рожать, а уход за ребёнком отнял все силы, после чего пришлось сидеть на антидепрессантах, чтобы хоть как-то вернуться к ресурсному состоянию. А кто-то в 45 рожает легко и без проблем, и потом ведёт активный образ жизни вместе с ребёнком, даже не замечая, что малыш создаёт какую-то дополнительную нагрузку.

Получается, что по большей части не от биологического возраста мамы зависит то, насколько субъективно тяжело или наоборот, легко ей дадутся беременность и роды. Тут целый ряд факторов, которые могут как усугубить, так и облегчить все процессы, связанные с материнством, и если они и привязаны к возрасту, то не очень сильно. Ведь быть в хорошей физической форме можно и в 20, и в 40, ровно как и быть в плохой. Заранее нельзя предугадать, как скажется на здоровье и самочувствии женщины беременность и материнство, если ориентироваться только лишь на её возраст. На что же ориентироваться можно? Разберём подробнее.

Физическое состояние организма будущей мамы

Не секрет, что все яйцеклетки, которые есть у женщины, «живут» с ней всю её жизнь. В отличие от сперматозоидов, которые образуются в мужском организме примерно каждые 2,5 месяца, яйцеклетки женщины закладываются ещё внутриутробно, и потом просто растут и поочерёдно созревают. Получается, как и остальные клетки организма, они подвергаются всем негативным воздействиям, которым подвергалась за жизнь и сама женщина.

Помимо этого, считается, что с возрастом у каждого человека возникают сбои в работе организма, хронические заболевания, отклонения в функционировании внутренних органов. И тут важно знать, что очень многое зависит от образа жизни и питания женщины, её привычек, мироощущения.

Действительно, в более молодом возрасте организм лучше переносит какие бы то ни было нагрузки, а гормональные и физические изменения, сопровождающие беременность, реально велики, и чем старше женщина, тем больше вероятности, что организм где-то не выдержит и даст сбой. Но это вовсе не означает, что беременность после 35 лет непременно будет проходить с осложнениями. Потому что человеческий организм зачастую ведёт себе совершенно непредсказуемо, и у полностью здоровой женщины внезапно возникают проблемы во время беременности, а у другой, у которой ещё до этого были трудности со здоровьем, во время беременности все болячки вдруг исчезают, она благополучно вынашивает и рожает совершенно здорового малыша.

Врачи точно не знают, в чём секрет и почему так происходит. Но есть мнение, что очень большую роль в этом играет психологическое состояние женщины и её настрой. Чем более тревожна будущая мама, тем больше вероятности, что на фоне постоянно циркулирующих в крови гормонов стресса организм не сможет полноценно вынашивать потомство. И наоборот, чем женщина спокойнее, тем благополучнее проходят беременность и роды.

Что влияет на способность полноценно вынашивать ребёнка?

Если вкратце, то основными факторами, определяющими уровень здоровья женщины и способность её выносить и родить ребёнка являются:

- психологическое благополучие;

- полноценное питание;

- физическая активность;

- достаточный сон

- отсутствие вредных привычек.

Психологическое благополучие стоит на первом месте, потому что без него никакие другие меры не добавят здоровья. Ни одна клетка организма не может нормально функционировать при наличии гормонов стресса. В природе гормоны стресса в крови животного присутствуют только в момент опасности, и это очень непродолжительный период. Когда в поле зрения животного нет хищника, и оно не чувствует его запах или присутствие, в его крови нет адреналина или кортизола. А так как человек получает выброс адреналина не только при созерцании опасности, но и при мыслях о ней, то жизнь в постоянном стрессе для современных людей стала практически нормой. Только вот тело с этим не согласно, и оно отвечает болезнями, которые, в свою очередь, и мешают полноценному вынашиванию ребёнка, причем в любом возрасте.

Общий уровень тревожности людей в наше время очень высок. В прошлом было гораздо меньше поводов для тревоги. Роль родителей заключалась только в том, чтобы детей накормить, обуть и одеть, дать кров. Сейчас же молодые мамочки беспокоятся об обучении своего чада, его всестороннем развитии, а одежда и всё остальное должно быть «на уровне», как показатель статуса, потому что в противном случае ребёнок будет подвергаться нападкам сверстников. Чем старше становится ребёнок, тем больше страхов и волнений относительно его будущего возникает у родителей: плохие компании, вредные привычки, асоциальное поведение, неправильный выбор профессии. Сначала за него волнуются родители, потом, вырастая, он или она начинают волноваться сами за себя.

«Если вы не чувствуете радость и интерес к жизни, значит в вашей крови есть адреналин». А когда есть адреналин, нет речи о благополучии организма. На фоне гормонов стресса организм не живёт, а выживает. Поэтому крайне важно наладить своё психическое состояние, снять тревожность, проработать обиды, чувство вины или стыда. Убрать из жизни всё, что напрягает и расстраивает. Причём зачастую достаточно просто поменять своё отношение к происходящему, чтобы перестать в определённых ситуациях стрессовать.

Как подготовиться к беременности после 35 лет

Поздняя беременность имеет свои преимущества. Обычно к этому возрасту женщина уже внутренне готова стать матерью и осознанно идёт на этот шаг. Чтобы подготовиться к беременности нужно обратить внимание на свой образ жизни и наладить его на физическом уровне. Речь о сне, питании и занятиях спортом. Полноценное обследование у врача также необходимо, и если нужно пройти курс лечения, то лучше сделать это до предполагаемой беременности.

Если же вы уже беременны, не расстраивайтесь. Изменить образ жизни в лучшую сторону можно всегда, и работать нам своим мышлением тоже никогда не поздно, ведь именно мышление определяет наше мироощущение и то, как мы смотрим на жизнь. С радостью и предвкушением чего-то чудесного или с опаской, страхом, и ожиданием неприятностей.

Радости вам и здоровой беременности, независимо от возраста!

Зубы и беременность

Как беременность влияет на состояние зубов будущей мамы? Можно ли как-то предотвратить разрушение зубов? Лечение зубов во время беременности – не опасно ли это? Эти и другие актуальные для беременных вопросы, касающиеся зубов во время беременности, разберём в статье ниже.

Итак, вы беременны. Это прекрасный период, и очень хочется радоваться каждому дню, но волнений порой столько, что голова идёт кругом. А если волнения сопровождаются ещё и болью, то это двойной удар по психике будущей мамы. Боль в зубах неприятна сама по себе, а возникающая во время беременности и вовсе может стать поводом для паники. Ведь это не тот случай, который можно переждать, в надежде что «всё само рассосётся». Зубная боль, если не обращать на неё внимания, может усугубиться настолько, что потребуется хирургическое вмешательство.

Как и всегда, когда дело касается зубов, действует правило «чем раньше, тем лучше». Во время беременности это правило актуально вдвойне. Чем раньше будущая мама заметит начинающиеся проблемы с зубами, чем скорее покажется грамотному стоматологу, тем больше вероятности, что лечение будет с минимальными вмешательствами, а значит не понадобятся сильнодействующие лекарства, и будущему ребёночку не будет нанесено никакого вреда.

Почему у беременных разрушаются зубы?

Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, цель которых одна: полноценно сформировать и вырастить тело будущего человечка. Для построения скелета ребёнка нужно много кальция и другого строительного материала, и всё это он берёт из крови своей матери. Потребности в минералах во время беременности достаточно велики, но во время грудного вскармливания они становятся ещё больше. Поэтому зачастую зубы у мамы портятся не до родов, а уже после.

Зубы во время беременности могут разрушаться и по другой причине. Сниженный по естественным причинам иммунитет будущей мамы не может так активно бороться с бактериями во рту, а это, в свою очередь, способствует быстрому разрушению зубов, распространению кариеса по полости рта, а также возникновению других неприятностей, таких как пародонтоз, гингивит, пародонтит и т.п.

Помогут ли добавки кальция?

Очень многие считают, что достаточно принимать кальций в повышенных дозах, чтобы предотвратить проблемы с зубами во время беременности. Но это совсем не так. Очень редко причиной нехватки кальция в организме является недостаточное его поступление с пищей. Чаще всего нарушено усвоение кальция. И, стоит заметить, что переизбыток поступающего в организм кальция даже может препятствовать его нормальному усвоению.

Так что же мешает кальцию усваиваться? Как правило это нехватка веществ, необходимых в этом процессе. Так, основными кальций-регулирующими гормонами в нашем организме являются паратиреоидный гормон (ПТГ), кальцитонин и витамин D, а непосредственное участие в метаболизме кальция принимают гормоны щитовидной железы, гормон роста, инсулин и женские гормоны – эстрогены.

Поэтому крайне важно не зацикливаться на недостаточности потребляемого кальция, а провести всестороннее обследование организма, чтобы своевременно обнаружить начинающиеся гораздо более серьёзные проблемы. Ведь кальций, помимо прочего, участвует в процессе нормализации артериального давления, и недостаточное его количество в плазме крови может вызвать ряд проблем, включающих поздний токсикоз – опасное для здоровья, а порой и жизни будущей матери состояние.

Излишнее поступление кальция с пищей (в виде добавок или слишком большого количества кальцийсодержащих продуктов, в частности, молочных) не только провоцирует преждевременное окостенение плода, что усложняет процесс его прохождения по родовым путям. Кальций откладывается в плаценте в виде кальцинатов, препятствующих нормальному маточно-плацентарному кровообращению, что может стать причиной недостаточного поступления питательных веществ к ребёнку и его кислородного голодания. Опытные акушерки по внешнему виду плаценты могут определить, принимала ли будущая мама препараты кальция именно по наличию в ней большого количества кальцинатов.

Посещение стоматолога во время беременности

Очень важно будущей маме ещё до беременности пройти обследование у грамотного стоматолога, который определит, есть ли проблемы, и поможет их решить. Наблюдение за состоянием полости рта во время беременности нужно вести регулярно, даже если вы не видите у себя никаких симптомов начинающегося заболевания.

Во время беременности допускается обезболивание, даже сильное (при котором удаляют зубы), но врач обязательно должен знать о вашей беременности, чтобы подобрать наиболее безвредный препарат для анестезии, а также подходящий пломбировочный материал и, в случае необходимости, лекарства. А вот рентген зубов во время беременности проводить настоятельно не рекомендуется, так как в этом случае риск возникновения патологии в развитии плода слишком велик.

Современные технологии позволяют даже протезирование выполнять во время беременности, но важно убедиться, что стоматолог имеет опыт работы с беременными, и что он в курсе, какие препараты, лекарства и материалы совместимы с беременностью, а какие нет.

Что делать с зубами во время беременности не рекомендуется?

- исправлять прикус;

- удалять зубы мудрости;

- проводить имплантацию;

- применять наркоз;

- любое хирургическое вмешательство, в котором нет острой необходимости.

Самым опасным по своему негативному воздействию на плод считается первый триместр беременности, когда формируются все ткани и органы ребёнка. Поэтому по возможности все не срочные манипуляции лучше отложить до приблизительно 14 недель, когда влияние на плод уже не так опасно.  

Что делать, чтобы зубы не разрушались?

Про полноценное сбалансированное питание все знают, поэтому останавливаться на этом моменте мы не будем. Напомним, однако, что употребление большого количества богатых кальцием продуктов не гарантирует того, что у мамы не начнут портиться зубы, а у ребёнка полноценно сформируется костная ткань. Потому что кальций – это только «кирпичик», чтобы кирпичи держались, нужен полноценный «раствор», который будет их скреплять. Зачастую дефицит витамина D не даёт усваиваться кальцию, и добавление в рацион одного лишь этого витамина решает проблему зубов. Именно поэтому крайне важно вопрос с зубами решать с врачом в индивидуальном порядке и только после тщательного обследования, включающего биохимический анализ крови и анализ на гормоны.

В третьем триместре принимать какие бы то ни было препараты кальция не рекомендуется, потому что раннее окостенение черепа ребёнка опасно для будущих родов, а полноценная работа плаценты крайне важна, ведь плод уже большой, и его потребности в питательных веществах тоже велики, поэтому риск образования кальцинатов нужно свести к минимуму. Некоторые врачи рекомендуют к концу беременности отказаться и от молочных продуктов, чтобы помочь плаценте полноценно функционировать до самых родов.

Очень важно любые проблемы с зубами во время беременности не пускать на самотёк, вовремя обращаясь к врачу за квалифицированной помощью. И если назначения врача вам по каким-то соображениям не нравятся или не подходят, лучше найти другого специалиста и выслушать его мнение о вашей ситуации. В конце концов человеческий фактор никто не отменял, и в случае, когда от мнения специалиста зависит не только здоровье матери, но и жизнь её нерождённого малыша, лучше перестраховаться.

Здоровья вам и вашему малышу!