Беременность — период, когда женское тело постепенно адаптируется к росту малыша. Изменения происходят не только с животом: увеличивается грудь, меняется распределение веса, могут измениться талия и пропорции фигуры. При этом темп изменений у каждой женщины индивидуален.
Условно беременность делят на три триместра. В каждом из них фигура меняется по-разному, поэтому привычная одежда и нижнее бельё постепенно могут становиться менее удобными. Разберемся, что происходит с телом женщины на разных сроках и когда стоит задуматься о специальном белье для беременных.
Как меняется фигура женщины во время беременности
Изменения фигуры во время беременности связаны прежде всего с ростом матки, развитием малыша, изменением гормонального фона и подготовкой организма к родам и грудному вскармливанию.
У некоторых женщин живот становится заметным уже в конце первого триместра, у других — только во втором. Аналогично меняется грудь: её объём может увеличиваться постепенно или достаточно быстро в первые месяцы.
Вес во время беременности также увеличивается, однако его прибавка распределяется не только на область живота. Меняются объемы груди, таза и бедер, увеличивается общий объём крови и других тканей организма.
Поэтому не существует единого сценария, по которому меняется фигура беременной женщины. Ориентироваться стоит не на сравнение с другими будущими мамами, а на собственное самочувствие и рекомендации врача
Первый триместр: первые изменения фигуры
Первый триместр длится примерно до 13-й недели беременности. Внешне фигура на этом этапе у многих женщин практически не меняется.
Живот
В первые недели матка постепенно увеличивается, но ее размеры еще не приводят к заметному увеличению живота. К концу первого триместра некоторые женщины уже замечают небольшое изменение талии или ощущение, что привычные брюки стали теснее.
При этом выраженный живот на раннем сроке не является обязательным признаком. На его внешний вид влияют особенности телосложения, количество предыдущих беременностей и другие индивидуальные факторы.
Грудь
Одно из наиболее заметных ранних изменений касается груди. Под воздействием гормонов она может увеличиваться в объёме, становиться более чувствительной и требовать более комфортного белья.
На этом этапе особенно важно избегать тесных моделей, которые давят на грудь и доставляют дискомфорт. При необходимости можно постепенно переходить на бюстгальтеры с более мягкой конструкцией, эластичными материалами и регулируемой посадкой.
Талия и вес
В первом триместре выраженного изменения пропорций обычно ещё нет. Вес может увеличиваться постепенно, а у некоторых женщин в начале беременности он, наоборот, временно снижается из-за тошноты и изменения аппетита.
Поэтому покупать большой запас одежды на всю беременность заранее необязательно. Лучше выбирать вещи, которые можно регулировать по мере изменения объемов.
Второй триместр: живот становится заметнее
Второй триместр начинается примерно с 14-й недели. Именно в этот период изменения фигуры обычно становятся наиболее заметными.
Растущий живот
Матка увеличивается, и живот постепенно начинает выступать вперед. Талия становится менее выраженной, а привычные брюки, джинсы и юбки могут становиться тесными.
Для повседневной одежды всё чаще подходят модели, рассчитанные именно на беременность. Например, леггинсы для беременных благодаря эластичному материалу и специальному крою могут адаптироваться к изменяющимся объёмам фигуры.
Изменение груди
Грудь продолжает увеличиваться и постепенно готовится к грудному вскармливанию. Обычный бюстгальтер может стать тесным в чашке или пояса, поэтому во втором триместре многие женщины переходят на специальные модели для беременных.
Изменение пропорций
По мере роста живота центр тяжести тела постепенно смещается. Из-за этого может меняться привычная осанка и ощущения при ходьбе или длительном нахождении на ногах.
В этот период врач может рекомендовать использование дородового бандажа.
Выбор бандажа следует согласовать с акушером-гинекологом, поскольку необходимость его использования зависит от индивидуальной ситуации
Третий триместр: максимальные изменения объемов
Третий триместр начинается примерно с 28-й недели. К этому времени живот становится значительно больше, а изменения фигуры наиболее заметны.
Живот и талия
Живот продолжает увеличиваться по мере роста ребёнка. Талия практически перестаёт выделяться, а нагрузка на тело возрастает.
Одежда должна обеспечивать достаточную свободу движений и не создавать лишнего давления. Особенно важно правильно подбирать размер белья и одежды, ориентируясь на актуальные параметры, а не на размер, который женщина носила до беременности.
Бёдра и другие объемы
Помимо живота, могут изменяться объёмы бёдер и груди. Распределение прибавки веса индивидуально: у одних женщин сильнее меняется область живота, у других заметнее увеличиваются грудь и бёдра.
Поэтому к концу беременности особенно важно выбирать бельё с учётом изменившихся параметров тела.
Комфорт становится особенно важен
На поздних сроках привычное бельё может натирать, давить или оставлять следы на коже. Поэтому предпочтение стоит отдавать мягким эластичным материалам и конструкциям, которые учитывают растущий живот.
Бесшовное бельё может быть удобным вариантом для повседневного использования.
Как меняется фигура после беременности
Изменения фигуры не заканчиваются сразу после рождения ребёнка. После родов матка постепенно возвращается к прежним размерам, а объемы живота и других частей тела меняются постепенно.
Кроме того, в период грудного вскармливания грудь может оставаться увеличенной. Поэтому бельё, которое использовалось во время беременности, не всегда будет оптимальным после родов.
Для этого периода существуют специальные послеродовые модели и универсальные бандажи
Когда нужно менять обычное бельё на белье для беременных
Не существует определённой недели, когда каждая женщина должна полностью перейти на специальное белье. Ориентироваться лучше на собственные ощущения.
Стоит задуматься о замене обычных моделей, если:
- пояс или резинка начинают давить на живот;
- бюстгальтер стал тесным в чашке или поясе;
- белье оставляет заметные следы на коже;
- привычная одежда ограничивает движения;
- увеличившийся живот мешает комфортно носить брюки и юбки;
- хочется получить дополнительную поддержку живота.
Специальные модели не обязательно покупать сразу в большом количестве. Практичнее постепенно добавлять в гардероб необходимые вещи по мере изменения фигуры.
Как выбрать белье с учётом срока беременности
На разных этапах беременности потребности женщины могут отличаться.
-
В первом триместре основное внимание стоит уделить бюстгальтеру. Если грудь увеличилась или стала более чувствительной, лучше выбрать модель с комфортной посадкой и регулируемыми элементами.
-
Во втором триместре становятся актуальны бельё с увеличенной зоной живота, леггинсы для беременных и при необходимости дородовой бандаж. В это время фигура начинает меняться заметнее, поэтому особенно важно учитывать текущие параметры.
-
В третьем триместре на первое место выходит комфорт. Подойдут эластичные трусы с высокой посадкой, бесшовное бельё, специальные леггинсы и другие модели, рассчитанные на растущий живот.
При выборе размера лучше использовать актуальные измерения и размерную таблицу конкретного изделия. Не стоит автоматически покупать вещь на несколько размеров больше: специальная одежда и белье для беременных уже рассчитаны на изменение объемов тела.
Почему фигура во время беременности меняется у всех по-разному
Даже при одинаковом сроке беременности две женщины могут выглядеть совершенно по-разному. На форму и размер живота влияют особенности телосложения, рост, положение ребёнка, количество предыдущих беременностей и другие факторы.
То же относится к прибавке веса и изменению груди. Поэтому сравнивать свою фигуру с фотографиями других беременных женщин не стоит.
Главный ориентир — самочувствие и наблюдение у специалиста. Если изменения веса, отеки или другие симптомы вызывают вопросы, их необходимо обсуждать с врачом
Главное о изменениях фигуры по триместрам
Фигура женщины во время беременности меняется постепенно. В первом триместре внешние изменения могут быть минимальными, хотя грудь уже может увеличиваться и становиться более чувствительной. Во втором триместре становится заметен живот, меняются пропорции тела и потребность в специальной одежде. В третьем триместре живот достигает наибольших объемов, поэтому особенно важны удобная посадка и свобода движений.
Правильно подобранное бельё помогает адаптировать гардероб к изменениям тела. В ассортименте MAMA FEST есть дородовые и универсальные бандажи, белье для беременных, бесшовные модели и леггинсы, поэтому необходимые изделия можно подобрать с учетом срока беременности и текущих параметров фигуры.
