Как подготовить грудь к кормлению: советы будущим мамам

Подготовка к грудному вскармливанию начинается еще во время беременности. Будущие мамы часто спрашивают, как подготовить грудь к кормлению, нужно ли массировать соски, использовать специальные кремы или выполнять упражнения.

На самом деле специальная подготовка сосков в большинстве случаев не требуется. Во время беременности грудь естественным образом изменяется под воздействием гормонов и готовится к лактации. ВОЗ не рекомендует растирание, вытягивание сосков и другие подобные процедуры: доказательств их пользы для успешного грудного вскармливания нет.

Гораздо полезнее заранее узнать основные принципы грудного вскармливания, подобрать удобное белье и понимать, куда обращаться за помощью, если после родов возникнут сложности.

Нужно ли готовить грудь к грудному вскармливанию?

Отдельно подготавливать грудь к лактации не нужно. Во время беременности молочные железы увеличиваются, меняется чувствительность груди и сосков, формируется железистая ткань. Эти естественные изменения являются частью подготовки организма к кормлению.

Поэтому будущей маме не требуется специально:

• растирать соски полотенцем;
• вытягивать или закручивать соски;
• делать упражнения для сосков;
• массировать грудь без медицинских показаний;
• использовать спирт или агрессивные средства для обработки кожи;
• наносить специальные кремы на соски «для профилактики» без необходимости.

Как подготовить грудь к кормлению во время беременности?

Основная задача во время беременности — не тренировать соски, а обеспечить комфорт и подготовиться к самому процессу кормления.

Следите за состоянием кожи

Для ежедневной гигиены достаточно обычного ухода. Не нужно специально обезжиривать или пересушивать кожу сосков.

Слишком частое использование мыла, спиртовых растворов и других агрессивных средств может раздражать кожу. В норме специальная обработка сосков до родов не требуется.

Если кожа груди становится сухой, появляется раздражение, зуд или другие необычные симптомы, лучше обсудить это с врачом, а не подбирать лечебные средства самостоятельно.

Подберите удобный бюстгальтер

Во время беременности размер груди может меняться несколько раз. Поэтому бюстгальтер не должен становиться тесным по мере увеличения объема груди.

Для повседневного ношения лучше выбирать модель, которая:

• хорошо поддерживает грудь;
• не сдавливает ткани;
• имеет удобные бретели;
• подходит по размеру;
• не натирает кожу;
• позволяет комфортно двигаться.

Нужно ли массировать грудь перед кормлением?

Самостоятельный массаж груди во время беременности не является обязательной частью подготовки к грудному вскармливанию.

Не стоит активно воздействовать на соски или пытаться «разработать» их. Такие процедуры не доказали эффективности для профилактики проблем с грудным вскармливанием.

Нужно ли вытягивать плоские или втянутые соски?

Форма сосков сама по себе не означает, что женщина не сможет кормить грудью.

Поэтому самостоятельно вытягивать соски, использовать специальные приспособления или выполнять упражнения без рекомендации специалиста не следует.

Если будущая мама переживает из-за формы сосков, этот вопрос можно заранее обсудить с акушером-гинекологом или консультантом по грудному вскармливанию.

Что действительно помогает подготовиться к грудному вскармливанию?

Подготовка к кормлению — это не столько уход за грудью, сколько получение информации и формирование практических навыков.

Полезно заранее узнать:

• как правильно прикладывать ребенка к груди;
• какие признаки эффективного кормления существуют;
• как понять, что ребенок получает достаточно молока;
• как часто новорожденный может просить грудь;
• что делать при нагрубании груди;
• куда обратиться при боли или повреждении сосков;
• какие изменения груди после родов считаются нормальными.

ВОЗ рекомендует предоставлять беременным женщинам и семьям консультационную поддержку по вопросам грудного вскармливания как до, так и после родов.

Почему важно правильно прикладывать ребенка?

Одна из наиболее важных составляющих успешного начала грудного вскармливания — правильное прикладывание.

Если ребенок захватывает грудь неправильно, кормление может становиться болезненным, а соски могут травмироваться. Поэтому при первых кормлениях полезно попросить медицинского работника показать удобное положение мамы и правильный захват груди.

Нужно ли покупать специальный бюстгальтер для кормления заранее?

Бюстгальтер для кормления может значительно упростить первые недели после родов. Но покупать большое количество моделей заранее не обязательно.

Оптимально подготовить несколько удобных бюстгальтеров, учитывая, что после родов объем груди может измениться.

При выборе обращайте внимание на:

• актуальный размер;
• ширину бретелей;
• комфортную посадку;
• отсутствие чрезмерного давления;
• возможность быстро открыть чашку;
• мягкий материал;
• удобную застежку.

Какой бюстгальтер выбрать для кормления?

Универсальной модели для всех женщин нет. Выбор зависит от размера груди, индивидуальных предпочтений и того, насколько активной будет женщина в течение дня.

• Бюстгальтер без косточек. Подойдет тем, кому важны мягкость и свобода движений. Такие модели могут быть удобны в первые недели после родов, когда грудь становится особенно чувствительной.
• Бесшовный бюстгальтер. Бесшовные модели могут быть удобны для сна, дома и повседневного использования.
• Бюстгальтер с косточками. Может использоваться женщинами, которым необходима дополнительная поддержка. При этом важно правильно подобрать размер: бюстгальтер не должен давить на грудь.
• Модель для большой груди. При большом размере груди особенно важны надежная поддержка, широкие бретели и правильная посадка.

Что взять с собой в роддом для грудного вскармливания?

К моменту родов можно заранее подготовить небольшой комплект:

• 2–3 бюстгальтера для кормления;
• свободную сорочку с удобным доступом к груди;
• прокладки для груди при необходимости;
• мягкое белье;
• средства личной гигиены.

Не обязательно покупать всевозможные аксессуары заранее. Часть вещей может вообще не понадобиться.

Нужно ли готовить соски кремом?

До родов здоровые соски не требуют специального ежедневного ухода с использованием кремов.

Не стоит использовать спирт, агрессивные очищающие средства и другие продукты, которые могут пересушивать кожу. ВОЗ отдельно отмечает, что частое мытье с мылом и применение некоторых средств для обработки сосков может удалять естественные защитные масла кожи.

Что делать, если грудь болит после родов?

Небольшая чувствительность груди при начале лактации возможна, однако сильная или сохраняющаяся боль не должна восприниматься как обязательная часть грудного вскармливания.

Причиной дискомфорта может быть неправильное прикладывание, нагрубание груди, травмирование соска и другие состояния.

Если появляются:

• сильная боль;
• повреждения или кровоточивость сосков;
• выраженное уплотнение;
• покраснение;
• повышение температуры;
• ухудшение общего самочувствия,

Не стоит пытаться решить проблему только домашними средствами. Необходимо обратиться к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Как подготовиться к кормлению психологически?

Будущая мама может заранее столкнуться с большим количеством противоречивой информации о грудном вскармливании. Поэтому полезно ориентироваться на проверенные источники и получить практическую помощь еще до родов.

Важно понимать, что первые кормления не всегда проходят идеально с первого раза. Маме и ребенку требуется время, чтобы привыкнуть друг к другу и подобрать удобное положение.

Итог

Как подготовить грудь к кормлению? В большинстве случаев не нужно специально тренировать или подготавливать соски. Организм женщины естественным образом готовит грудь к лактации во время беременности.

Вместо растираний, массажа и других сомнительных процедур полезнее подготовиться информационно: узнать основы правильного прикладывания, заранее выбрать удобный бюстгальтер для кормления и найти специалиста, к которому можно обратиться при возникновении вопросов после родов.