Миф: тошнота закончится в первом триместре.

"Утренняя болезнь продолжала меня беспокоить и на втором триместре беременности", - делиться Екатерина.

Однако большинство источников (книги, журналы, врачи) говорят, что это должно закончиться в первом триместре.

Почему тошнота возникает во время беременности

Тошнота не бывает только утром, беременная женщина может ощущать её в любое время дня и ночи. Просто к тошноте чаще всего приводит пустой желудок, а утром, как правило, желудок пуст.

Однако тошнота и рвота — это один из естественных признаков беременности. Тошнота указывает на высокий уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Это гормон, вырабатываемый плацентой, который сохраняет беременность. Уровень ХГЧ достигает пика между 8-ой и 12-ой неделями, а затем снижается. 50-75% женщин избавляются от симптомов тошноты при беременности после первого триместра. Остальные страдают несколько дольше.

Как облегчить симптомы токсикоза

Облегчить симптомы токсикоза помогут следующие советы.

• Прежде чем встать, съешьте кусочек хлеба, немного крекеров или сухофруктов.
• Выпейте мятного чаю с небольшим количеством сахара. Это окажет облегчающее воздействие и поможет повысить уровень глюкозы в крови.
• Пейте тот напиток, который вам подходит: воду, охлажденные напитки, чай, овощной бульон.
• Альтернатива напиткам – фрукты с высоким содержанием воды, например, дыня или виноград.
• Время от времени можно есть мороженое.