Как быстро прийти в форму после родов с пользой для своего организма? Этим вопросом задаются многие мамы. Предлагаем Вам курс видео-уроков, разработанный сертифицированным тренером по гимнастике для беременных Марией Порозинской специально для ФЭСТ!

Авторская программа включает несколько блоков:

• Как убрать живот после родов.
  

• Как избавиться от боли в спине.
  

• Как похудеть после родов.
  

• Универсальный комплекс: восстановление после родов.

Посмотреть видео-ролики в можно в нашей группе В Контакте, а также на нашем канале в YouTube.

Также на сайте (раздел "Упражнения для беременных") и на канале YouTube представлен видео-курс "Гимнастика для беременных" от Марии Порозинской по триместрам и видео-урок по правильному дыханию.

Занимайтесь с удовольствием!