Девочки нашла, способ вернуть себе прежние формы, которые были до родов. Купила себе парочку гантелей по две по 1 кг и две по 2 кг , стала заниматься каждый день пока ребенок спит по 30 минут, делаю различные упражнение для рук, бюста, живота и ног, и все это с гантелями. и уже за 4 месяца похудела на 7 кг, причем кода подтянулась, а жир ушел.