здравствуй.купи гепаринновую мазь и почечный чай.сама на 27 недели мучалась.сейчас сплю крепко!:)

Ваш врач назначил всё верно. До эффективного действия витаминных препаратов требуется 10-14 дней приёма.

а у меня такая проблема началась с 34 недели.сначало сводило только правую ногу,а потом начало сводить обе.я теперь вообще стараюсь не потягиваться и пока,тьфу тьфу не сводит.

Вам всё правильно врач назначил. У меня была такая же проблема, по среди ночи сводило ноги так, что я кричала. Муж мне их разминал..
После витаминов прошло.

Сегодня проснулась от сильнейшей судороги в левой ноге, тянула носок на себя, как Ольга советовала. Мышцы, конечно, отпустило через несколько секунд, но с кровати встала прихрамывая, просто ужас((( сейчас нога ноет((( у нас тоже как раз 27 неделя пошла. Подскажите, с помощью каких продуктов можно компенсировать недостаток калия и магния, какова их суточная потребность для беременной? С кальцием все вроде ясно, творог, сыр, кефир, молоко...

Во время беременность потребность в магнии возрастает в 2-3 раза и составляет 450-500 мг.
Продуктов, богатых магнием, у нас достаточно, но не надо забывать, что промышленная очистка лишает их ценной и необходимой нам составной части.
Больше всего магния содержится в какао, но будьте аккуратны при аллергии
На втором месте по содержанию магния стоят лесные орехи.
На третьем месте — соя.
Достаточно много магния в семенах некоторых растений, в маке, орехах и зелени, патоке, в полном неочищенном зерне, в муке из неочищенных зерен.
При нормальном питании мы можем получить 300 мг магния в день. Большее по потребности количество необходимо добавлять с витаминами Организму необходимо примерно вдвое меньше магния, чем кальция. Если кальция по отношению к магнию будет слишком много, появится дисбаланс — мы начнем ощущать недостаток магния. И наоборот, если магния в организме будет слишком много по отношению к кальцию, то организм будет испытывать недостаток в солях кальция. Не усвоенные организмом кальций и магний выделяются с мочой.
Суточная потребность в кальции во время беременности – 1500 мг, а при кормлении грудью она повышается до 2000 мг.
Препараты Кальция и Магния обязательно назначаются врачом.

у меня 19-я неделя и уже начались судороги в ногах. Очень неприятно. Поеданием творога никак не спастись? Прием только через 3 недели, да и мой доктор в это время будет в отпуске...

Я этот магне В6 и так ем по 3 таблетки в день. А анализы все отличные... На этой неделе на приеме была. Но кто знал, что сразу после него все и начнется

А у меня если ночью ноги сводит, я поджимаю их - судорога отпускает. А утром пью 2 таблетки кальция, а не 1.  Если следующая ночь проходит спокойно, то опять перехожу на 1 таблетку в день

первые судороги были на 18 недели, потом прошли, а вот позавчера ночью одну ногу свело а сегодня другую, аж до крика((( при этом начала принимать магний Б6 и какао пью и орехи кушаю, тоже жду приём с врачом, а пока видимо придется не потягиваться(((