Многие родители в наше время выбирают использование одноразовых подгузников, но есть и такие, кто предпочитает системы естественного пеленания или многоразовые подгузники. Какой бы вариант вы не выбрали, важно соблюдать основные правила:

- Меняйте подгузник каждые 2-3 часа или по мере необходимости, чтобы избежать опрелостей.

- Используйте влажные салфетки без отдушек и спирта или промывайте кожу малыша теплой водой при каждой смене подгузника.

- Давайте коже малыша «подышать» несколько раз в день, оставляя его голеньким на несколько минут. Оптимально делать это после подмывания.

- При возникновении опрелостей под подгузником чаще давайте коже побыть на воздухе. Хорошо зарекомендовало себя использование прохладного воздуха из фена для подсуживания паховых складочек. Детская присыпка также хорошо помогает держать кожицу сухой. Крем под подгузник не всегда эффективен при уже имеющихся опрелостях, потому что скорее увлажняет, чем подсушивает.

Следуя рекомендациям своего врача, начинайте купать малыша либо сразу после рождения в кипячёной воде, либо после заживления пупочной ранки. Купание можно производить в специальной детской ванночке или в обычной ванне. В любом случае, важно помнить о гигиене – непосредственно перед купанием новорожденного ванна должна быть вымыта пищевой содой, после чего тщательно ополоснута водой. Любые средства для сантехники могут содержать потенциально вредные для ребёнка вещества, в том числе их пары, поэтому отдавайте выбор пищевой соде (бикарбонат натрия) как полностью безвредному и безопасному средству.

Можно использовать специальные приспособления для купания, такие как горки или гамачки для малышей. Никогда не оставляйте малыша одного в ванной комнате! Даже если он надёжно зафиксирован.

Оптимальная температура для купания малыша в первые дни – 37-38 градусов. Постепенно можно её понижать. Самой подходящей считается температура около 30 градусов Цельсия – она достаточно расслабляет, в тоже время способствуя двигательной активности малыша в воде.

Так как младенец не пачкается чем-то сильно загрязняющим, нет необходимости в том, чтобы мыть его с какими бы то ни было средствами. Простая вода прекрасно смывает старые чешуйки с кожицы и удаляет лишний кожный жир, которого у маленьких детей очень мало. Средства для купания или мыло могут легко высушить нежную кожу малыша, поэтому, если вам очень хочется ими пользоваться, делайте это не чаще одного раза в неделю.

Сразу после родов пуповина может быть красно-синей, однако после прекращения пульсации (когда плацента отдала всю необходимую кровь малышу) пупочный канатик становится холодным и белым. Именно в это время его, как правило пресекают, оставляя на животике остаток примерно 3-4 сантиметра. В некоторых роддомах практикуют полное иссечение пуповины – её срезают приблизительно на второй день жизни практически «под корень». Но чаще остаток отпадает сам примерно через неделю (от 5 до 14 дней, но эти цифры могут меняться).

Каким бы способом не обрезали пуповину, важно соблюдать некоторые правила ухода за пупком малыша.

- Обрабатывайте пуповинный остаток антисептиком, рекомендованным врачом, 2-3 раза в день до его полного отпадения. Не рекомендуется использовать красящие антисептики, потому что они не дадут заметить начавшееся воспаление. Первый его признак – покраснение вокруг пупочка.

- Поддерживайте область пупка сухой и чистой. Используйте одноразовые подгузники с вырезом для пупка, чтобы избежать натирания. Следите за тем, чтобы остаток пуповинки не царапал животик малыша и не цеплялся за одежду.

- Купайте малыша в кипяченой воде, пока пуповинный остаток не отпадет. Некоторые врачи не рекомендуют купание, пока не зажила пупочная ранка. В этом случае аккуратно протирайте кроху ваткой, смоченной в воде, избегая попадания влаги на пупок и пространство около него.

Сразу после рождения малыша прикладывают к маминой груди, и после первого знакомства медперсонал роддома совершает гигиенические процедуры как маме, так и малышу. Кроху обмывают от крови или других загрязнений, оставляя первородную смазку на коже. Смазка имеет уникальный состав, который помогает коже адаптироваться к жизни в воздушной среде. Как правило, смывать смазку рекомендуется не ранее, чем через 6-8 часов после рождения.

Однако важно знать, что, если не смыть смазку с кожи ребёнка в области складочек, засыхая, она становится вязкой и вызывает раздражение в этих нежных местах. После загустевания смазки удалить её, не повредив кожицу, будет сложно, поэтому рекомендуется аккуратно протереть смоченной в воде ваткой все складочки малыша не позднее, чем на вторые сутки после рождения. Речь о складках под мышками, вокруг шеи, в паху, под коленями и в сгибах локтей.

Эпидуральная анестезия, как и любая медицинская процедура, имеет ряд потенциальных рисков и побочных эффектов. Важно обсудить их с врачом заранее, чтобы принять взвешенное решение.

Головная боль

Это наиболее распространенный побочный эффект, который возникает из-за случайного прокола твердой мозговой оболочки.

Снижение артериального давления

Может возникнуть как реакция на анестетик. Врачи контролируют давление и при необходимости корректируют его медикаментозно.

Зуд

Может быть вызван лекарствами, используемыми для анестезии.

Боль в спине

Может появиться в месте введения катетера.

Затруднение мочеиспускания

Иногда эпидуральная анестезия может вызвать затруднение мочеиспускания, что требует установки катетера в мочевой пузырь. Но после родов катетер обычно вводят всем женщинам.

Длительный период восстановления

В некоторых случаях после эпидуральной анестезии может потребоваться больше времени для полного восстановления.

Риск хирургического вмешательства

В крайне редких случаях неэффективность или осложнения эпидуральной анестезии могут потребовать проведения кесарева сечения.

Изменения сердцебиения плода

Эпидуральная анестезия может временно влиять на сердцебиение плода, поэтому врачи внимательно контролируют его во время родов.

Затруднение при прохождении по родовым путям

В некоторых случаях эпидуральная анестезия может привести к ослаблению родовой деятельности, что затрудняет прохождение ребенка по родовым путям.

Важно отметить:

Не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу о всех нюансах эпидуральной анестезии, чтобы принять информированное решение!

Целесообразность использования эпидуральной анестезии оценивается в индивидуальном порядке лечащим врачом. Он учтет все показания и противопоказания, а также спрогнозирует возможные риски. Современная медицина стремится к тому, чтобы роды были максимально комфортными и безопасными как для матери, так и для ребенка.

Эпидуральная анестезия – это один из видов регионарной анестезии (затрагивающей лишь нужную область тела, что позволяет пациенту находиться в сознании), при которой обезболивающее лекарство вводится в эпидуральное пространство – область внутри позвоночника, снаружи от спинного мозга и его оболочек. Оно заполнено жировой тканью и кровеносными сосудами.

Как это работает? Введенное в эпидуральное пространство лекарство блокирует нервные импульсы, идущие от нижней части тела к головному мозгу. В результате происходит обезболивание той области, которую "обслуживают" эти нервы.

Эпидуральная анестезия — один из эффективных методов обезболивания родов, который имеет свои преимущества как для матери, так и для малыша.

Эффективное обезболивание

Эпидуральная анестезия позволяет значительно снизить болевые ощущения во время родов, делая процесс более комфортным для женщины.

Сохранение сознания

Мама остается в сознании и может принимать участие в родах, видеть и слышать своего малыша.

Контроль над процессом

С помощью катетера можно регулировать дозу лекарства и продолжительность обезболивания.

Возможность отдыха

Снижение боли и стресса позволяет женщине отдохнуть и набраться сил перед потугами.

Снятие спазма с шейки матки

В случаях, когда схватки идут интенсивно, а раскрытие шейки не прогрессирует, применение эпидуральной анестезии помогает снять спазм с шейки матки, нормализуя родовую деятельность и способствуя раскрытию.

Снижение высокого давления

При повышенном артериальном давлении у рожающей женщины эпидуральная анестезия может поспособствовать его нормализации для благополучного продолжения родов.

Меньше стресса от боли матери

Когда мама спокойна и расслаблена, в её кровь не поступает большое количество гормонов стресса, вследствие чего ребенок тоже испытывает меньше стресса, что положительно сказывается на его состоянии.

Меньше воздействия лекарств

Доза лекарств, поступающая к ребенку через плаценту при эпидуральной анестезии, значительно меньше, чем при общей анестезии. В наши дни применяются самые современные анестетики, которые практически лишены побочных эффектов и не оказывают на рождающего ребёнка угнетающего воздействия.

Во все времена роды были сопряжены с болью. И на протяжении всей истории человечества женщины и мужчины искали способы облегчить этот естественный, но непростой процесс. Давайте проследим, как менялись методы обезболивания родов с древности до наших дней.

Природные средства

В древних культурах знахари и повитухи использовали травяные настои, масла и компрессы, чтобы облегчить боль и ускорить роды. Среди популярных растений были малина, ромашка, мелисса, лаванда.

Тактильные техники

Массаж, растирание, принятие определенных поз – эти приемы помогали женщине расслабиться, улучшали кровообращение и облегчали боль.

Ритуалы и верования

Важную роль играли ритуальные действия, песни, молитвы, которые помогали женщине справиться с болью на психологическом уровне.

Первые шаги в медицине

С развитием медицины появляются первые попытки использовать алкоголь, опиаты и другие вещества для обезболивания родов. Однако эти методы были недостаточно эффективны и часто приводили к осложнениям.

"Сумеречный сон"

В XIX веке появляется метод обезболивания с помощью хлороформа и эфира, погружавший женщину в "сумеречный сон". Однако и он имел серьезные недостатки и риски.

Прорыв в анестезиологии

Открытие новокаина в начале XX века стало настоящим прорывом. Появляются новые, более безопасные и эффективные методы анестезии, в том числе эпидуральная анестезия, которая и по сей день является "золотым стандартом" обезболивания родов.

Альтернативные методы

На фоне развития высокотехнологичной медицины возрастает интерес к немедикаментозным методам обезболивания: акватерапия, гипноз, ароматерапия, музыкотерапия.

Сегодня у женщин есть большой выбор методов обезболивания родов: от традиционных до современных. Важно помнить, что каждая женщина имеет право на безболезненные роды и может выбрать тот метод, который подходит именно ей.

Беременность – это особый период в жизни женщины, когда ее организм нуждается в большом количестве полезных веществ. Фруктовые соки, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, могут стать ценным дополнением к рациону будущей мамы. Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять их с умом и осторожностью.

Соки богаты витаминами С, А, К, фолиевой кислотой, калием, магнием и другими важными элементами, необходимыми для организма матери и здорового развития плода.

Соки с мякотью, особенно из цитрусовых, богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры, частую проблему во время беременности.

Соки – это отличный способ увеличить потребление жидкости, что особенно важно во время беременности.

Витамин С, содержащийся в соках, повышает иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями.

Во время беременности потребность в электролитах повышается. Электролиты – соли и другие соединения в крови, которые участвуют в водном обмене, поддержке кислотно-щелочного баланса организма и необходимы для нормальной работы нервно-мышечных волокон. Соки богаты электролитами и помогают восполнить их дефицит, особенно в жаркое время года, когда с потом идёт интенсивная потеря солей через кожу.

Как и ко всему, к употреблению соков во время беременности нужно подходить разумно. Важно учитывать некоторые факторы, чтобы не принести вреда себе и будущему малышу. На что важно обратить внимание?

Многие фруктовые соки содержат большое количество сахара (естественным образом содержащегося в фруктах или добавленного), и частое обильное их употребление может негативно сказаться на весе матери и привести к развитию гестационного диабета или к ожирению печени и внутренних органов.

Содержащиеся во фруктовых соках кислоты могут раздражать желудок и провоцировать изжогу. Чем больше в соке мякоти, тем менее агрессивны кислоты в его составе.

У некоторых женщин во время беременности может развиться аллергия на определенные фрукты, поэтому важно следить за реакцией организма.

Соки не содержат того количества клетчатки, которое есть в цельных фруктах. Поэтому не стоит заменять свежие фрукты соками.

Гранатовый сок способствует повышению уровня гемоглобина в крови, что очень актуально во время беременности. Содержащиеся в нём калий и магний оказывают благотворное действие на сердечно-сосудистую систему. А входящие в состав гранатового сока антиоксиданты помогают улучшить общее состояние организма, вывести из тела токсины и поднять иммунитет.

Виноградный сок ускоряет процесс кроветворения, помогает печени очищаться от токсинов, улучшает состав крови. Содержащиеся в нём уникальные вещества положительно влияют на мозговую активность. Сок красного винограда содержит антоциан – вещество, противодействующее развитию патологических клеток (в том числе, раковых).

Ананасовый сок помогает устранить отёки и укрепить сосуды. Он стимулирует работу центральной нервной системы, благотворно влияет на память и работу мозга. Улучшает пищеварение (уменьшая газообразование в кишечнике), снижает уровень холестерина в крови. Нормализует функцию поджелудочной железы, печени и почек.

Регулярное употребление абрикосового сока помогает улучшить обмен веществ, запустить перистальтику кишечника, укрепить сердечную мышцу, улучшить процесс кроветворения. Способствует правильному формированию новых клеток, а также сохранению остроты зрения и поддержанию здорового тонуса мышц организма.

Персиковый сок способствует активизации пищеварения, снимая нагрузку с печени и поджелудочной железы. Выводит из организма токсины и лишние соли, налаживая работу почек, что очень важно во время беременности, когда почки будущей мамы работают под двойной нагрузкой. Сок из персика помогает предотвратить изжогу и другие проблемы с пищеварением.

Смородиновый сок – это уникальное средство для профилактики простудных и вирусных заболеваний, а также авитаминозов. Он помогает делать сосуды здоровыми и эластичными, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, а его мочегонные свойства помогают очищению и оздоровлению почек.

Сок из сливы очень богат витаминами и микроэлементами, особенно железом и кальцием. Калий в его составе помогает работе нервной системы и сердца, стабилизирует уровень сахара крови, а также способствует удалению излишков воды и соли из организма. Фосфор обеспечивает полноценный рост костной ткани будущего малыша, а также его мышц и нервной системы.

Малиновый сок очень благотворно влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кости и зубы, снижает нагрузку на сердце беременной женщины. В нём много магния, так необходимого во время беременности, способствующего нормализации артериального давления будущей мамы и поддержанию оптимального сердечного ритма.

Вишнёвый сок богат мощными антиоксидантами и оказывает выраженное общеукрепляющее действие на организм беременной женщины. Он способствует нормальному кроветворению, угнетает патогенную флору, негативно влияет на стафилококки и стрептококки, если они есть в организме.

Облепиховый сок, помимо витаминов С, А и Е, содержит омега-6 кислоту, улучшающую кровообращение и способствующую замедлению процессов старения клеток. Нормализует систему сахар-инсулин в организме, предотвращая развитие гестационного диабета. Обладает антиоксидантными свойствами, снижает риски развития хронических заболеваний.

Сок из апельсина – это богатейший источник главного антиоксиданта – витамина С, поддерживающего иммунную систему будущей мамы. В нём много витамина К, витаминов группы В, «витаминов молодости» - А и Е, незаменимых кислот и микроэлементов, включая йод, железо, цинк фосфор, магний, медь, калий и кальций.

Сок из яблок содержит много легкоусвояемого железа и витамина С, поэтому помогает повышать уровень гемоглобина в крови. Входящие в его состав пектины способствуют выводу из организма вредных веществ и продуктов жизнедеятельности клеток. Уникальный состав яблочного сока действует укрепляюще на костный аппарат и улучшает перистальтику кишечника.

Важно помнить, что фруктовые соки могут быть полезным дополнением к рациону беременной женщины, но не должны заменять полноценное питание. Обязательно ешьте свежие фрукты, овощи, злаковые и другие продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества, которые помогут вашему организму благополучно выносить и родить вашего малыша.

Да, это абсолютно нормально. Сразу после родов матка, в которой больше нет ребёнка, имеет размер в 20 раз больше своего обычного (как небольшая дыня). И ей нужно время, чтобы пройти инволюцию – процесс обратного развития, возвращения к своему нормальному состоянию. Как правило, это занимает от 4 до 6 недель, но бывают отхождения от этих цифр. Не торопитесь избавиться от «животика», если вы будете относиться к себе с заботой и вниманием и выполнять все рекомендации врача относительно послеродового восстановления, то животик «уйдёт» сам.

Накопившийся за беременность жир в вашем организме нужен для того, чтобы ваше молоко содержало все нужные малышу полезные вещества, ведь они хранятся именно в жире. Поэтому весь ваш «лишний жирок» постепенно уйдёт по мере кормления грудью. Как правило, к двум годам малыша (это минимальный рекомендованный Всемирной Организацией Здравоохранения возраст малыша для кормления грудью) весь мамин запас уходит через молоко, и она возвращается в свою обычную форму.

Действительно, в результате множественных гормональных изменений, после родов у женщины может наблюдаться повышенная потливость. Изменение привычного запаха пота является следствием гормональных перестроек, поэтому не стоит пугаться этого. Через несколько дней всё придёт в норму, повышенная потливость (если у вас её не было до беременности) уменьшится, а запахи вернуться к вашим обычным.

Помните, что через кожу после родов выходит очень много веществ, которые вашему телу больше не нужны, и это не может не отразиться на запахе тела. Не старайтесь с этим запахом бороться, антиперсперанты могут препятствовать естественному очищению организма. Чаще принимать лёгкий душ – вот оптимальный вариант в послеродовом периоде.

Важно помнить, что в природе всё устроено мудро. Малое количество молозива в первый день после родов – это норма, и именно столько его нужно маленькому человеку в первое время. Более того, большое количество съеденного малышом может повредить его пищеварению.

Объём желудка новорожденного составляет в среднем 7-10 мл. Это примерно 1-2 чайные ложки жидкости. Получая в малом количестве молозиво, малыш имеет возможность не только усвоить все полезные вещества, но и постепенно увеличивать объём желудка с увеличением вырабатываемого маминой грудью молозива. Постепенность этого процесса гарантирует хорошую адаптируемость желудочно-кишечного тракта младенца к новым функциям.

Если мама здорова, а малыш проводит за сосанием груди столько времени, сколько ему хочется, то он получает ровно то количество молозива, которое ему нужно, и не нуждается в дополнительном докармливании и допаивании.

Действительно, рекомендаций относительно того, что можно или нельзя есть после родов, очень много. И мнения сильно расходятся. От «нельзя практически ничего» до «ешьте всё, что хотите». Мы же подойдём к этому вопросу с другой стороны. Малыш сможет усвоить всю мамину еду, если организм мамы эту еду усваивает. Что это значит? Если мама после еды не ощущает метеоризма (повышенного газообразования), у неё нет запоров или наоборот, поноса, не болит живот после съеденного, нет отёков, самочувствие хорошее и пищеварение происходит в своём здоровом варианте, то, значит, и у малыша от этой еды не будет проблем с животиком.

Таким образом, при составлении своего рациона молодой маме крайне важно прислушиваться в первую очередь к собственному организму, как он реагирует на ту или иную пищу. За время беременности тело женщины становится не только очень восприимчивым, но и довольно «громким» - женщина гораздо лучше чувствует себя и свои потребности, даже если до беременности с этим были проблемы. После родов это свойство сохраняется, если продолжать прислушиваться к себе. Ваше тело знает, что ему лучше есть (и тут важно отличать потребности тела от потребностей психики: тело никогда не просит тортиков, а вот психика делает это довольно часто).

Многим молодым мамам сложно даётся материнство. Они часто начинают чувствовать себя неправильными, ведь со всех сторон транслируется, что быть матерью – это естественно, что это в природе женщины, и не справляться с этой ролью стыдно. Однако на самом деле материнство – это не инстинкт. Это целая наука, которую нужно осваивать. Никто от рождения не является хорошей матерью, это качество приобретается с опытом.

Проводились множественные эксперименты над животными, доказывающие, что детёныш, не испытавший на себе материнскую заботу, вырастая, бросал своё потомство на произвол судьбы. Такие матери даже не вылизывали детёнышей после рождения, хотя ранее считалось, что это действие – часть инстинкта. Нет, это всего лишь опыт, полученный животным в своей собственной жизни.

А теперь посмотрите, как часто вы в своей жизни находились в обществе матерей и круглосуточно наблюдали за тем, как они выстраивают жизнь с ребёнком? Когда люди жили общинами или большими семьями, девочки с малых лет участвовали в уходе за малышами и видели, как кормят грудью. Они могли наблюдать, как мать жила с ребёнком, и набираться опыта в этом деле. А домашние заботы делились между женщинами. Никогда не было такого, чтобы всё сваливалось на одну единственную женщину, как это происходит в наше время.

Это нормально – не справляться. Нельзя успеть всё. И хозяйкой быть отличной, и матерью, и женой, и ещё реализовываться как специалист. Для всего этого просто не хватит времени в сутках. И пока малыш маленький, важно максимально заботливо относиться к самой себе. И просить помощи, если она вам нужна. Никому не будет хорошо, если вы будете изводить себя, работая на износ. Учитесь жить с малышом, относясь бережно к себе. Постепенно вы вольётесь в новую жизнь, вам просто нужно время. И главное, что вам нужно обязательно помнить, – вы не можете быть плохой матерью для своего ребёнка. Нет универсального рецепта, что такое «быть хорошей матерью». Если вы любите своего малыша и действуете из заботы о нём и его интересах, не забывая при этом о своих, – вы уже хорошая мать. И этого достаточно.