Обильное питье:только в теплом виде,ни в коем случае не кипяток,различные морсики,чай с лимоном(тоже в разумных количествах),теплый чай с малиной. Если,конечно,нет проблем с отеками. Ни в коем случае не кутаться в теплое одеяло,организм пытается справиться с простудой,не нужно его нагревать. Лучше сразу обрубать на корню все симптомы простуды-это может быть полоскание горла(я использовала кору дуба),разрешают при беременности тантум-верде брызгать в горло,отличное средство,в нос можно капельки для лялек аква-марис.Если начать своевременное лечение,то 2-3 дня и все пройдет.....Будьте здоровы!!!!